Kandungan
Tendon quadriceps disambungkan ke otot rektus femoral. Sebahagiannya meluas di atas patela (tempurung lutut) dan dua jalur lain meluas ke luar dan menyambung ke tulang paha (tulang paha). Kesakitan biasanya disebabkan oleh tekanan yang kuat atau terlalu banyak otot. Pelari sering mengalami kesakitan pada tendon quadriceps, seperti juga angkat berat, yang melakukan banyak squat. Kesakitan ini biasanya boleh menjadi tendonitis, terutama jika terdapat kekakuan dan keradangan yang kekal. Rawatan boleh merangkumi aplikasi topikal, ubat, urut dan senaman.
Kepentingan
Terdapat lebih banyak orang dewasa dan kanak-kanak yang bermain sukan, bersenam dan berlari berbanding pada masa-masa sebelumnya. Kesakitan Quadriceps boleh mempengaruhi mana-mana. Rawatan sangat penting kerana, setelah tendonitis masuk (menunjukkan geseran tendon terhadap tulang), seseorang mungkin lebih rentan terhadap tendon yang koyak pada paha depan. Kerosakan ini biasanya memberi kesan kepada orang tua atau seseorang yang mendarat setelah melakukan gerakan lompat tinggi. Air mata di tendon quadriceps biasanya memerlukan pembedahan dan pemulihan selama beberapa minggu. Akhirnya, orang tersebut perlu menghentikan aktiviti fizikal selama-lamanya dan bahkan tidak bekerja.
Kesan rehat dan ais
Seseorang yang mengalami kesakitan quadriceps harus mengelakkan aktiviti yang memerlukan lenturan atau memberi tekanan pada tendon quadriceps. Walaupun banyak berjalan boleh menyebabkan kesakitan. Rehat mencegah kerosakan selanjutnya. Es menyebabkan vasokonstriksi, mengehadkan aliran darah dan cecair di kawasan tersebut. Ini membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan. Ais biasanya digunakan pada selang 20 minit sepanjang hari. Pek ais membantu menjaga kesegaran ais terhadap tendon. Mengangkat kaki yang terkena di atas jantung juga dapat membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan.
Jenis rawatan perubatan
Tali lutut boleh berguna untuk pergerakan terhad ketika seseorang perlu berkeliling. Ubat anti-radang seperti ibuprofen melegakan kesakitan dan keradangan dengan menghalang enzim Cox-2, mencegahnya merangsang prostaglandin (sebatian kimia) - yang merupakan tindak balas imun normal tubuh terhadap sebarang kerosakan. Kadang-kadang, bergantung kepada keparahan kesakitan tendon quadriceps, steroid mungkin diresepkan untuk rawatan.
Jenis terapi fizikal
Setelah keradangan reda, urut boleh digunakan untuk melegakan kekejangan dan melancarkan aliran darah ke tendon quadriceps. Sekiranya orang itu mengupah ahli terapi fizikal untuk kesakitan kronik, dia dapat melaksanakan rutin regangan dan mengangkat berat untuk pemulihan tendon. Ini juga meningkatkan aliran darah, yang menyebabkan sifat penyembuhan pada tendon yang terkena. Ahli fisioterapi dapat membantu seseorang melawan kesakitan yang berpanjangan dan mengatasinya dengan lebih cepat. Ini berlaku apabila syarikat memerlukan pekerja untuk kembali bekerja dengan lebih cepat.
Tempoh masa
Tidak ada jumlah masa yang ditetapkan untuk mengatasi sakit tendon quadriceps. Walau bagaimanapun, orang yang menggunakan kombinasi rehat dan rawatan biasanya pulih lebih cepat daripada mereka yang menggunakan pendekatan yang kurang agresif.