Kandungan
Untuk kecederaan sendi, seperti lutut, pembalut kawasan dengan pembalut elastik boleh memberikan bantuan untuk kesakitan dan bengkak. Ia juga boleh mengehadkan mobiliti dalam sendi, mencegah kecederaan selanjutnya. Merapatkan lutut yang cedera sering menghendaki anda melekatkan perban ke paha, yang akan menyokong dan mengurangkan kesan kecederaan sehingga ia sembuh atau apabila anda boleh berunding dengan profesional perubatan untuk rawatan lain.
Arahan
-
Jajar hujung longgar pembalut elastik supaya bahagian atas adalah kira-kira 1 cm di bawah di mana lutut anda selekoh. Bengkokkan lutut sedikit supaya anda tidak membungkusnya tanpa sebarang pergerakan.
-
Balut pembalut di sekeliling kawasan yang sama, membuat giliran penuh dan mengamankan longgar.
-
Perlahan-lahan bungkus lutut dan paha. Pada setiap giliran, tumpang tindih jalur sekurang-kurangnya 60 cm di bahagian depan untuk membangkitkan tepi longgar dan memastikan pembalut yang ketat.
-
Balut pembalut dengan cahaya hingga tekanan sederhana pada kawasan yang cedera, sebagai yang sangat ketat dapat menyebabkan peningkatan bengkak, rasa mati rasa dan rasa sakit di daerah tersebut.
-
Teruskan bergulung sehingga hujung roll lain berada di paha anda tepat di atas lutut. Pembalut adalah lebih selamat jika ujungnya berada di dalam paha, di mana ia berkemungkinan kecil untuk bertemu apa-apa, tetapi ini mungkin tidak selalu berlaku.
-
Pita hujung pembalut ke kulit, atau di atasnya. Jenis allergen kurang cenderung untuk menarik kulit atau menarik rambut apabila anda mengeluarkannya kemudian.
-
Berdiri dan menguji rintangan berpakaian pada lutut. Tanggalkan pita dan lepaskan atau ketatkan pembalut sehingga anda selesa dan sendi disokong dengan betul.
Bagaimana
- Pembalut tidak memberi perlindungan tambahan untuk lutut yang cedera, hanya membantu mengurangkan bengkak.
- Pembalut elastik juga dilengkapi dengan klip logam kecil yang membolehkan anda mengikat hujung longgar ke pembalut itu sendiri.
Notis
- Jika anda merasakan kesemutan, sejuk, bengkak, kesakitan atau rasa mati rasa di kawasan di bawah atau di sekeliling pembalut itu, keluarkan segera dan lepaskannya. Pembalut yang sangat ketat boleh memburukkan kecederaan.
- Banding lutut yang lebam bukan pengganti untuk bantuan profesional. Sekiranya tiada pengurangan bengkak atau sakit selepas 48 jam, dapatkan bantuan doktor.
Apa yang anda perlukan
- Pembalut elastik
- Plaster