Cara mencegah kalus pada tangan yang disebabkan oleh raket tenis

Video.: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost

Kandungan

Arahan
Apa yang anda perlukan

Selepas bermain permainan tenis panjang, anda boleh memerhatikan penampilan kalus pada tangan. Mereka biasanya hanya muncul di ibu jari yang digunakan untuk bermain. Tetapi jika anda pemain yang berpengalaman dan mempunyai banyak pemukul yang sukar, bahagian dalam jari anda juga boleh menjadi rapuh. Anda juga boleh mengembangkan jagung di sisi lain jika anda menggunakan kedua-duanya untuk bermain. Mencegah kecederaan ini adalah penting untuk mengelakkan perlawanan menyakitkan masa depan.

Arahan

Pertandingan tenis yang kompetitif memerlukan banyak usaha fizikal (Ryan McVay / Visi Digital / Getty Images)

Sebelum memulakan permainan, bungkus pita di sekitar pangkal ibu jari tangan sehingga ia melewati sendi tengah. Pastikan ia cukup tebal supaya tidak memakai semasa bermain.
Balut pita di sekitar pusat setiap jari tangan yang digunakan untuk bermain. Pastikan ia tebal dan luas.
Balut pita di sekeliling ibu jari tangan yang lain, sama seperti yang anda lakukan tangan pertama. Ini mungkin perlu jika anda melakukan banyak memukul dengan kedua tangan.