Bagaimana Bersihkan Mouthguard untuk Kenalan Sukan

Kandungan

• Arahan
• Bagaimana
• Notis
• Apa yang anda perlukan

Pengawal mulut adalah alat plastik yang melindungi gigi dan gusi orang yang bermain sukan. Ia dibuat khas untuk orang yang mempunyai alat. Pelindung ini mengandungi tali untuk menyambungkan peranti itu ke topeng muka dan flap penyerapan kejutan yang membantu menghilangkan kesan pada mulut dan rahang bawah. Seperti peranti sukan lain, anda perlu membersihkan penjaga mulut selepas setiap penggunaan untuk memastikan peranti itu bersih dan bebas daripada bakteria.

Arahan

Berikan penjaga mulut anda apabila anda bermain bola sepak atau sukan hubungan lain (Imej bola sepak oleh Richard McGuirk dari Fotolia.com)

1. Bilas pengawal mulut di dalam air sejuk untuk menghilangkan serpihan makanan dan serpihan longgar

2. Sapukan satu sudu ubat gigi nonabrasive pada satu sisi pengawal mulut. Gosok kedua sisi peranti dengan lembut dengan berus gigi bulu lembut.

3. Bilas peranti dengan teliti dalam air yang sejuk dan berlari. Keringkan mulut dengan kain, tuala atau tuala yang lembut.

4. Simpan peranti tersebut dalam bekas plastik atau kotak.

Bagaimana

• Sebelum menggunakan pengawal mulut sekali lagi, basuh dengan air sejuk dan letakkan di dalam mulut anda.

Notis

• Jangan gunakan air panas untuk melembapkan atau membersihkan mulut anda (air panas boleh ubah bentuknya).

Apa yang anda perlukan

• Air ais
• Ubat gigi yang tidak melelas
• Berus gigi dengan bulu lembut
• Kain lembut atau tuala lembut
• Kotak kontena atau plastik