Kandungan
Apabila tiba masanya untuk memperkenalkan buah-buahan padat ke dalam diet bayi anda, biasanya berusia sekitar lapan bulan, anda tidak boleh hanya menyediakan sebiji buah, lapor Pusat Bayi. Kecuali jika anda menawarkan buah yang sangat lembut, seperti pisang, buahnya perlu dilembutkan sehingga bayi yang tidak mempunyai gigi dapat mengunyah dan memakannya. Memasaknya juga memecah serat mereka, memudahkan pencernaan dan mencegah tercekik buah-buahan yang kuat. Memasak wap adalah salah satu kaedah terbaik untuk melembutkan buah, kerana mengekalkan nutrien semula jadi.
Langkah 1
Kupas dan potong buah menjadi satu bahagian.
Langkah 2
Tuangkan kira-kira 2 inci air ke bahagian bawah periuk stim. Anda boleh menggunakan periuk biasa jika tidak mempunyai kuali dengan bakul penyejat.
Langkah 3
Letakkan bakul penyembur di dalam periuk, atau jika tidak, gunakan saringan atau ayakan yang cukup besar agar sesuai dengan periuk tanpa menyentuh air.
Langkah 4
Masukkan buah dan tutup penutupnya. Semburkan selama 10 hingga 12 minit, atau hingga lembut. Periksa dengan garpu dengan kerap sehingga siap. Sejukkan sepenuhnya sebelum dihidangkan.