Kandungan
Seperti yang kita usia, bahagian wajah kita tidak mengekalkan keanjalan yang sama, dan akibatnya, wajah menjadi lembap dan penampilan muda kelihatan beransur-ansur hilang. Selain pembedahan, tidak ada penyelesaian penyembuhan cepat untuk mencegah kelumpuhan muka. Walau bagaimanapun, terdapat latihan yang boleh anda lakukan dalam otot di sekeliling hidung untuk mengurangkan kendur rawan.
Menunjuk hidungnya
Latihan ini berfungsi untuk mengendalikan hujung hidung jika ia menunjuk ke bawah. Untuk bermula, ambil jari telunjuk anda dan tekan ia di hujung hidung anda, angkatnya. Sekarang, sambil memegang jari dan hidung anda dalam kedudukan ini, cuba bawa bibir atas untuk menutup gigi anda. Peregangan ini akan menjadikan hujung regangan hidung. Lakukan latihan ini dengan 20 wakil, tiga kali sehari, untuk mencapai keputusan yang lebih baik.
Lubang hidung dilated
Mengekalkan lubang hidung dengan baik membuka otot yang berkaitan. Keluarkan hidung anda dan buat wajah seperti anda merasakan sesuatu yang menjijikkan. Apabila anda lakukan, hidung anda akan dilebar. Berehatkan wajah anda selepas lubang hidung anda dilelongkan, ingin melakukan ini sekali sebulan. Beri senyuman luas jika anda mendapati lebih mudah untuk meluaskan hidung anda. Ini bukan sahaja akan berfungsi di rantau ini, tetapi juga otot-otot pipi. Lakukan latihan ini dengan 20 wakil, tiga kali sehari.
Pusat Kecergasan
Untuk menjalankan jambatan hidung, letakkan jari telunjuk dan jari tengah kedua-dua tangan di setiap jambatan. Menggunakan sedikit tekanan, urut dalam gerakan atas ke bawah. Pergi dan urut bahagian atas jambatan dan ruang antara kening.