Kandungan
- Kawal jangkaan anda
- Shift fokus untuk seketika
- Tonton filem
- Jangan berputus asa selepas halangan pertama
Terdapat banyak tekanan yang dikenakan oleh masyarakat di dunia moden. Tuduhan itu adalah untuk orang ramai menjadi lebih berjaya, selain peningkatan penghayatan tubuh yang sempurna. Mempunyai matlamat hidup adalah penting untuk kesihatan mental anda. Sesetengah sikap mudah, apabila diambil, boleh sangat membantu dengan perasaan dan mood orang untuk menangani kehidupan seharian dengan cara yang lebih ringan. Bersantai, bernafas panjang dan semak beberapa petua tentang bagaimana untuk mencari motivasi dalam diri anda.
Kawal jangkaan anda
Salah satu punca utama kekecewaan dan rasa tidak puas hati adalah mencipta banyak jangkaan dan tidak mencapai hasil yang diharapkan. Menunggu dengan cemas untuk sesuatu dan kemudian menyedari bahawa matlamat yang belum dicapai cukup mengecewakan. Langkah pertama dalam mengelakkan situasi seperti ini ialah menguasai kebimbangan. Jadilah realistik tentang projek profesional atau peribadi anda. Jangan berfikir bahawa masalah anda akan berakhir atau anda akan menjadi kaya dengan silap mata yang mudah. Perlu diketahui bahawa sebarang perubahan memerlukan masa dan memerlukan banyak kerja.
Shift fokus untuk seketika
Santai adalah penting dalam hidup, terutama bagi orang-orang yang sangat fokus pada matlamat, hidup di bawah tekanan atau dengan banyak tanggungjawab. Kadang-kadang anda perlu melepaskan diri dari rutin harian anda dan menyejukkan kepala anda. Badan memerlukan masa untuk berehat dari kerja dan minda untuk menyusun semula. Berfikir secara paksa mengenai sesuatu boleh menjejaskan projek anda. Anda menghadapi risiko gagal melihat kemungkinan lain. Ide bagus, contohnya, tidak semestinya perlu muncul semasa anda berada di pejabat. Ia boleh datang semasa anda berehat di pantai atau bermain dengan anak-anak anda.
Tonton filem
Anda menipu sesiapa sahaja yang berfikir filem hanya untuk keseronokan. Banyak yang membawa pelajaran kehidupan penting yang dapat membantu anda membersihkan minda anda dan menyelesaikan masalah anda dengan cara yang berbeza. Sebagai contoh, "Apollo 13" menceritakan bagaimana pasukan jurutera berjaya menyelamatkan astronot dengan sumber yang terhad. Sudah "Invictus" menceritakan kisah seorang presiden yang telah berjaya menyatukan sebuah negara yang dibahagikan dan "Ucapan Raja" menunjukkan bahawa walaupun motivasi dan latihan yang kuat diperlukan. Banyak gelaran ini digunakan oleh syarikat besar untuk melatih dan memotivasi pemimpin dalam tugas sehari-hari.
Cari inspirasi di pawagam (Imej Kreatif / Kreatif / Getty Images)
Jangan berputus asa selepas halangan pertama
Penyanyi samba yang terkenal Adoniran Barbosa mencapai puncak kerjayanya pada usia 50 tahun. Rowling, pengarang siri buku Harry Potter, hanya mempunyai buku pertama yang diterbitkan pada usia 32 tahun, selepas banyak penerbit telah menutup pintu untuk teksnya selama bertahun-tahun berturut-turut. Kedua-dua kisah kejayaan itu adalah hasil daripada banyak kegigihan dan keazaman. Percayalah kepada diri sendiri dan kerja anda. Mempunyai matlamat yang jelas dalam minda dan jangan biarkan kekecewaan memenangkan selepas kekecewaan pertama. Ia adalah dengan kesilapan yang anda pelajari, anda mempunyai peluang untuk menyempurnakan diri anda dan anda boleh mengatasi diri anda.
