Kandungan
- Sindrom keletihan ketegangan alahan
- Keletihan bermusim
- Mengurangkan tidur
- Ubat-ubatan
- Pencegahan dan penyelesaian
Tidur yang disebabkan oleh alahan boleh berpunca dari beberapa penyebab yang berpotensi, seperti reaksi alergi, ubat-ubatan, pola tidur dan pendedahan berulang kepada alergen. Gejala keletihan alahan dapat diatasi dengan menentukan penyebabnya dan menghilangkannya.
Sindrom keletihan ketegangan alahan
Menurut Western Journal of Medicine, alahan makanan (terutamanya susu, gandum, jagung dan coklat) boleh menyebabkan sindrom keletihan ketegangan alahan. Keadaan ini menyebabkan kegatalan, alahan pernafasan, sakit otot dan mengantuk.
Keletihan bermusim
Alahan debunga dan jamur bermusim boleh menyebabkan rasa mengantuk pada waktu siang yang disebabkan oleh tindak balas keradangan terhadap pelepasan histamin, yang mengakibatkan rhinitis alergi, sinusitis dan gejala asma.
Mengurangkan tidur
Alergi terhadap kutu dan kutu dapat menyebabkan alahan sentuhan dan penyedutan pada waktu malam, kerana organisma ini terkumpul di tilam dan tempat tidur.Kesukaran bernafas dan kesesakan menyebabkan tekanan pada sistem pernafasan, dan akhirnya menyukarkan pesakit untuk tidur sepanjang malam, mengakibatkan rasa mengantuk pada siang hari.
Ubat-ubatan
Antihistamin oral, semburan hidung dan dekongestan oral untuk alahan sering mengandungi bahan seperti diphenhydramine dan dextromethorphan, yang menyebabkan kesan sampingan seperti mengantuk.
Pencegahan dan penyelesaian
Mengantuk yang disebabkan oleh alahan dapat dicegah dengan membatasi pendedahan anda kepada alergen bermusim, dengan menjaga rumah anda bebas dari habuk, jamur, kutu dan perengsa kimia, dan dengan merawat alergi anda dengan ubat-ubatan yang tidak menyebabkan rasa mengantuk.