Cuka dan sindrom usus longgar

Kandungan

• Apakah sindrom usus longgar?
• Punca
• Gejala
• Penggunaan cuka untuk sindrom usus longgar
• Dos dan kesan sampingan

Sindrom usus longgar memberi kesan kepada berjuta-juta orang di seluruh dunia dan boleh menjadi masalah kronik. Walaupun sesetengah doktor tidak menyedari bahawa usus longgar adalah keadaan perubatan yang sebenar, lebih banyak penyelidikan sedang dilakukan untuk mempertimbangkan kewujudannya. Sindrom usus yang longgar sering boleh dikelirukan dengan penyakit penghadaman lain, oleh sebab itu, selalu penting untuk berunding dengan doktor sebelum memulakan rawatan untuk gejala yang mungkin anda miliki.

Apakah sindrom usus longgar?

Sindrom usus longgar adalah keadaan mukosa usus yang rosak atau diubah, yang boleh mengakibatkan peningkatan kebolehtelapan dinding usus, menjadikannya kurang dapat melindungi dan menapis nutrien yang diperlukan dan bahan biologi yang lain. Ini juga mengurangkan asid perut yang diperlukan untuk memecahkan toksin dan bahan-bahan lain. Peningkatan kebolehtelapan mungkin membenarkan badan-badan asing seperti mikrob, makanan tak dirawat, produk buangan dan toksin untuk membocorkan dari usus ke dalam aliran darah, menyebabkan tindak balas yang ditandai dengan distensi abdomen, kekejangan, keletihan, sensitiviti makanan, sendi, ruam dan autoimun.

Punca

Menurut Dr. James Ferrel, MD, penyebab sindrom usus longgar masih banyak diandaikan. Ramai pakar percaya ia disebabkan oleh kerosakan pada lapisan usus daripada penggunaan antibiotik, jangkitan atau parasit. Lain-lain mendakwa bahawa penyebab paling biasa keadaan ini adalah alahan makanan, seperti produk tenusu, gandum dan telur. Diet yang kaya dengan gula halus, kekurangan serat, kekurangan zink, alkohol dan penyakit lain yang menyebabkan masalah pencernaan juga dianggap menyebabkan sindrom usus longgar.

Gejala

Gejala-gejala sindrom usus longgar mungkin termasuk kekurangan pemakanan, candidiasis atau yis berlebihan, ruam, fungsi imun, alahan makanan secara tiba-tiba atau faktor alam sekitar lain, kembung atau gas yang berlebihan, pedih ulu hati, senak, kemurungan dan kesengsaraan, kekurangan kepekatan, cirit-birit atau sembelit, keletihan dan sakit kepala.

Penggunaan cuka untuk sindrom usus longgar

Cuka, seperti cuka sari apel, bermanfaat untuk sindrom usus longgar kerana ia mengandungi enzim pengukuhan perut yang dapat membantu dinding usus memulakan proses penyembuhan dan meningkatkan tahap asid perut yang rendah. Mengambil cuka juga akan mensimulasikan tahap pH asid dalam perut anda, yang membantu anda mencerna makanan dan memecahkan bahan-bahan lain dengan betul.

Dos dan kesan sampingan

Sentiasa gunakan cuka epal tulen yang tidak boleh dipasteur yang boleh dibeli di kedai makanan semula jadi dan beberapa pasar raya. Ia mempunyai bahan yang dipanggil "ibu", yang merupakan nutrien kaya.

Letakkan 2 sudu cuka sari apel ke dalam segelas air, tambah 1 sudu teh madu untuk rasa yang lebih baik, dan minum campuran sehingga tiga kali sehari. Anda juga boleh meletakkan 1/4 cuka cuka sari apel dalam satu liter air, tambah madu untuk merasai dan minum sepanjang hari.

Sentiasa pastikan untuk mencairkan cuka epal cider kerana memakannya secara langsung boleh menyebabkan luka bakar kimia di dalam kerongkong dan dalam saluran pencernaan. Pengambilan berlebihan anda juga boleh menyebabkan sakit perut dan cirit-birit, jadi sentiasa simpan dos yang disyorkan.