Kandungan
Sekiranya anda ingin melegakan sakit belakang atau tidur di rumah rakan anda dan tidak ada tempat tidur yang tersedia, mungkin tidur dengan lena di atas lantai. Konsepnya mungkin kelihatan pelik, tetapi lantai sebenarnya lebih baik untuk tulang belakang anda daripada tilam yang tidak teratur. Terdapat juga beberapa helah yang boleh anda gunakan untuk membantu anda menjadi lebih selesa tidur di lantai.
Langkah 1
Pilih kawasan dengan permaidani atau permaidani. Untuk alasan yang jelas, lantai berkarpet lebih selesa daripada sekadar simen atau kayu.
Langkah 2
Pastikan anda mempunyai ruang yang cukup untuk disebarkan. Tahap keselesaan anda akan menurun sekiranya tempat anda di lantai terhalang oleh perabot atau terlalu ketat.
Langkah 3
Gunakan bantal lebih sedikit daripada yang biasa anda gunakan di atas katil anda. Oleh kerana lantai tidak mempunyai kesan spring yang sama dengan tilam, bantal anda tidak akan tenggelam seperti biasa. Oleh itu, anda memerlukan lebih sedikit bantal untuk mencapai angkat leher yang sama seperti yang biasa anda temui di atas katil.
Langkah 4
Variasikan lokasi. Dengan cara itu, anda tidak akan menekan badan anda di atas tikar baru anda.
Langkah 5
Tidur di beg tidur. Beg tidur selesa seperti yang selesa, kerana ia menutup lantai dan anda pada masa yang sama.