Kandungan
Jus delima adalah berkhasiat tetapi manis (Imej delima oleh HengeHoG dari Fotolia.com)
Jus delima kaya dengan antioksidan
Jus buah delima adalah sihat kerana ia tinggi dalam antioksidan, "pada kepekatan yang lebih tinggi daripada jus buah lain," kata ahli jantung Thomas Behrenbeck. "Antioksidan dipercayai memberikan beberapa manfaat kesihatan jantung, termasuk pengurangan lipoprotein berkepekatan rendah (LDL), atau" kolesterol jahat "." Jus ini juga kaya dengan vitamin K, asid folik dan kalium.
Jus delima kaya dengan gula
Malangnya, jus delima juga sangat manis. Satu gelas mengandungi 33 g karbohidrat, yang mana 32 g berasal dari gula. Jumlah gula dalam jus juga menjadikannya lebih banyak kalori.
Kesimpulannya
Apabila jus delima sangat manis, hadkan diri anda untuk minum segelas atau kurang sehari. Jika anda ingin mengurangkan pengambilan gula anda, minum hanya segelas jus delima dengan air berkarbonat.