Kandungan
Platelet adalah sebahagian daripada darah semua manusia. Jumlah kiraan normal antara 150,000 hingga 450,000 platelet bagi setiap mikroliter darah. Mereka membantu pembekuan darah apabila seseorang mendapat kecederaan. Apabila kiraan platelet menjadi terlalu rendah, keupayaan ini berkurangan dan ini boleh menyebabkan pendarahan yang berlebihan walaupun tanpa berlakunya kecederaan. Adalah mungkin untuk meningkatkan perkiraan platelet dengan perubahan diet dan dengan mengelakkan makanan tambahan penipisan darah tertentu.
Punca
Sebelum memulakan apa-apa rawatan, berunding dengan doktor untuk menentukan apa yang menyebabkan kiraan platelet rendah. Sesetengah keadaan, seperti kehamilan, mungkin tidak memerlukan apa-apa rawatan, kerana penurunan bilangan sel adalah sementara. Penyakit autoimun, seperti rheumatoid arthritis atau lupus, mungkin mempunyai gejala lain yang juga perlu diberikan. Septikemia juga menyebabkan penurunan sementara dalam perkiraan platelet, dan perubahan diet akan membantu meningkatkan bilangan sel dengan cepat. Rawatan penyakit yang lebih serius, seperti kanser, boleh mengurangkan jumlah platelet juga sementara tetapi lebih teruk.
Tambahan
Dapatkan nasihat perubatan untuk memastikan sebarang suplemen semula jadi yang anda ambil tidak mengganggu ubat-ubatan yang ditetapkan untuk keadaan lain. Sesetengah makanan tambahan ini tidak boleh diambil bersama, jadi berikan senarai lengkap mereka kepada profesional yang berkelayakan, seperti ahli diet atau pakar pemakanan, untuk semakan. Elakkan apa-apa suplemen penipisan darah seperti vitamin E, minyak ikan atau gingko. Ambil multivitamin setiap hari untuk meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Tiada suplemen yang menunjukkan platelet yang meningkat secara khusus dalam semua orang. Rujuklah doktor sebelum menambah makanan tambahan kepada diet anda.
Diet
Apa yang dimakan atau tidak boleh menjejaskan kiraan platelet oleh tahap keradangan yang menyebabkannya. Penggunaan diet untuk meningkatkan jumlah sel melibatkan kedua-dua makanan yang dihapuskan dan menambah beberapa yang baru. Hilangkan gula jadual dan sos perindustrian, seperti sirap jagung kaya fruktosa. Perkara-perkara ini boleh menyebabkan keradangan dalam sistem imun. Berhenti makan bijirin halus dan makanan industri seperti roti putih, nasi putih dan makanan beku. Hilangkan sebarang makanan yang anda sensitif. Mereka mungkin termasuk produk tenusu, aditif, pengawet dan pewarna makanan. Sensitiviti terhadap makanan tertentu boleh menyebabkan sistem imun bertindak balas dan dengan itu mengurangkan jumlah trombosit.
Tambah buah dan sayuran mentah untuk menggantikan makanan ringan yang telah dielakkan. Omega 3 membantu sistem imun dan terdapat dalam makanan seperti salmon dan flaxseed. Tomat mempunyai antioksidan yang tidak terdapat dalam banyak makanan lain, selain vitamin C dan kalium. Buah-buahan seperti raspberi, blueberry dan blueberries mengandungi fitonutrien yang membolehkan tubuh menghasilkan platelet dengan lebih berkesan.
Bekerja dengan doktor dan pakar pemakanan untuk membangunkan diet yang paling berkesan dalam mengambil kira punca spesifik platelet rendah dan faktor penyumbang yang lain.