Kandungan
Kesemutan di kaki anda semasa anda berlari atau melakukan aktiviti fizikal yang mengaktifkan otot anda boleh berlaku ketika saraf di anggota badan tersebut ditekan. Mampatan ini menguncup saraf, menyebabkan sensasi kesemutan. Rasa kebas dan rasa terbakar menyertai kesemutan pada kes yang lebih teruk. Meralgia paresthetica adalah nama klinikal untuk keadaan yang biasa disebut "saraf terjepit". Mengaktifkan otot kaki dengan memberi tekanan yang kuat atau menyentuh paha dengan ringan boleh mencetuskan gejala keadaan ini.
Punca
Trauma ke paha atau pinggul, kegemukan, latihan kaki yang berat, seluar ketat dan kehamilan semuanya boleh menyebabkan meralgia paresthesia. Penurunan aliran darah pada otot paha adalah penyebab utama keadaan ini. Tahap zat besi yang rendah, tekanan darah tinggi dan diabetes juga dapat menyekat aliran darah di kaki, menyebabkan mampatan otot paha. Aktiviti fizikal bukan satu-satunya yang dapat memburukkan lagi gejala, berdiri atau duduk dalam posisi yang sama untuk jangka masa yang panjang juga meningkatkan sensasi mati rasa dan kesemutan.
Mendiagnosis meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica secara formal didiagnosis menggunakan pengimejan resonans magnetik atau sinar-x sebagai sebahagian daripada pemeriksaan perubatan, menurut Johns Hopkins School of Medicine. Sebelum memeriksa kaki, doktor mungkin bertanya mengenai aktiviti baru-baru ini, pembedahan, atau kecederaan yang mungkin telah merosakkan saraf anggota badan. Ujian ini biasanya menunjukkan kelainan pada tulang atau saraf. Kajian konduksi saraf, yang menilai fungsi motorik dan deria saraf, juga mengesan penyakit ini.
Rawatan
Kes ringan hingga sederhana dirawat menggunakan penyelesaian yang melegakan kesakitan dan ketidakselesaan. Orang dengan kes ringan boleh menggunakan ubat bebas yang mengandungi ibuprofen untuk mengurangkan sakit saraf dan keradangan. Doktor mungkin mencadangkan terapi fizikal, penurunan berat badan dan suntikan ke dalam saraf, seperti kortikosteroid, untuk mengurangkan keradangan. Dalam kes meralgia paresthetica yang teruk, doktor boleh mengesyorkan pembedahan penyahmampatan saraf.
Pencegahan
Mengurangkan berat badan adalah cara untuk menghilangkan rasa mati rasa dan kesemutan pada kaki anda. Dengan menurunkan berat badan, anda mengurangkan tekanan pada saraf anda, yang melegakan gejala anda. Anda boleh mencegah meralgia paresthetica dengan memakai pakaian longgar dan mengelakkan latihan kaki yang berat dan berlari berlebihan. Melakukan aktiviti yang mengatur aliran darah badan, seperti yoga, juga mencegah keadaan ini.