Kandungan
- Pengenalan
- Baca risalah
- Potong dan beku
- Jangan katakan kepada godaan
- Periksa harga seunit
- Buat senarai
- Semak kedai roti
- Elakkan kesetiaan jenama
- Sediakan makanan dari peringkat awal
Pengenalan
Setiap ibu mempunyai "plat penuh": kerja, tugas, kerja rumah dan kanak-kanak. Kehidupan anda mungkin kelihatan seperti perjalanan yang tidak pernah melambatkan, apalagi berhenti. Makan yang sihat di dalam hidangan adalah seperti bahan api untuk berjalan tanpa henti ini. Dan jika makanan itu mempunyai harga yang berpatutan, lebih baik lagi. Kami bercakap dengan blogger Erin Chase, pengasas laman web Makan Malam $ 5 dan pengarang Buku masak Makan Malam $ 5. 5 dolar), untuk memberi beberapa petua tentang cara menjadikan makanan mudah dan berkhasiat, mengikut anggaran anda.
Baca risalah
Mengetahui apabila produk yang dijual adalah rahsia untuk menjimatkan wang. Sebelum memasuki kedai, cari internet atau periksa risalah promosi surat khabar untuk mencari tawaran terbaik minggu ini. Ambil brosur dari pintu masuk kedai-kedai dan perhatikan pada halaman pertama kerana mereka adalah produk yang berharga lebih rendah.
Potong dan beku
Jika makanan yang anda makan sering potongan, beli lebih banyak dan membekukan. Banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, terutama yang mempunyai sedikit air, boleh dibekukan. Jangan teragak-agak untuk menggunakan kapasiti penuh beku. Potong makanan sebelum menyimpannya dalam bekas kedap udara supaya anda boleh menggunakannya apabila diperlukan. Sayur-sayuran beku dan dihiris kelihatan baik pada stews dan sup. Buah beku sangat baik untuk vitamin, hidangan yang dimasak dan mudah untuk membuat makanan pencuci mulut.
Jangan katakan kepada godaan
Sesiapa yang menikmati kesihatan yang baik akan mencadangkan anda mengelakkan beberapa lorong pasar raya, seperti makanan beku, gula-gula dan makanan ringan. Kebanyakan masa, godaan ini berada di koridor dalaman kedai, jadi elakkan godaan dan pergi terus ke apa yang anda perlukan.
Periksa harga seunit
Perhatikan harga per unit. Dalam beberapa kes, membeli dua atau tiga unit individu lebih murah daripada membeli produk yang sama dalam pakej pelbagai unit. Dalam yang lain, pakej ini adalah pilihan terbaik. Sebagai contoh, sekeping keju besar mungkin lebih murah daripada dulang dengan produk yang dihiris sama. Beli sekeping besar dan potong kepingan di rumah sendiri. Dan ingat: keju juga boleh dibekukan.
Buat senarai
Jika anda mempunyai masa dan kesabaran, buatlah senarai sebelum pergi ke pasar raya. Semak apa yang ada di dalam peti sejuk atau peti sejuk supaya merancang makanan anda mengikut produk dalam minggu yang dijual. Juga, membuat senarai mengelakkan belanja atau produk yang kompulsif yang sudah anda miliki di rumah.
Semak kedai roti
Memandangkan kedai roti mempunyai hasil segar, mereka harus membuat makanan beredar dengan mantap. Oleh itu, tempat-tempat yang memasak dalam kuantiti yang banyak sentiasa cenderung untuk tidak membuang produk dan meletakkannya dijual. Roti adalah makanan lain yang boleh dibekukan dengan mudah. Anda boleh membeli secara pukal dan membekukan untuk makan pada masa lain jika harga terlalu rendah.
Elakkan kesetiaan jenama
Kesetiaan adalah kebajikan. Tetapi jika anda mahu menjimatkan wang, tukar kebiasaan membeli anda dan mengabaikan jenama. Tunggu untuk promosi dan kupon diskaun dan mengambil kesempatan untuk menjimatkan wang.
Sediakan makanan dari peringkat awal
Fikirkan cara memasak makanan anda dari awal. Jadi, anda boleh membuat makanan lebih murah dan sihat. Daripada membeli sebungkus beras dengan sayur beku atau lasagna, buat sos dan gabungkan dengan bahan-bahan segar untuk mendapatkan makanan yang lebih enak, lebih murah, dan sihat.