Kandungan
Ekstensor carpal ular (EUC) adalah otot lengan kecil yang membantu memanjangkan dan menambah tangan. Pelanjutan ini adalah tindakan menarik belakang tangan anda dekat dengan pergelangan tangan anda, dan penambahan adalah melipat tangan anda ke arah jari kecil. Ia bermula pada epicondyle sisi (pinggir luar) siku, dan berakhir di pangkal jari kelima (bahagian atas jari kecil). Euc tendinitis terutamanya disebabkan oleh tindakan berlebihan seperti menaip berulang-ulang di mana jari kecil sering digunakan.
Arahan
-
Tanya sendiri soalan tentang siapa yang akan membantu anda mengenal pasti punca masalah tersebut. Apakah peningkatan atau penurunan jumlah kesakitan? Dengan tendinitis EUC, kesakitan akan meningkat dengan pergerakan aktif - memanjangkan dan memajukan tangan - dan regangan otot pasif. Juga, ada sejarah yang berlebihan atau kecederaan pada tangan atau pergelangan tangan?
-
Cari apa-apa yang tidak sepadan dengan tangan anda yang tidak selamat, seperti pembengkakan, kemerahan atau kecacatan. Dengan tendinitis EUC, beberapa bengkak boleh dilihat pada pergelangan tangan atau belakang tangan, atau mungkin tiada bengkak. Perhatikan jika anda menggunakan tangan yang cedera secara berbeza daripada tangan yang tidak cedera kerana ini mungkin hasil atau kemungkinan menyebabkan kecederaan lain.
-
Gunakan jari-jari yang tidak bersemangat untuk menekan sepanjang panjang otot, dari pinggir luar siku, dan teruskan di bawah pergelangan tangan, berakhir di belakang jari kecil. Pesakit dengan tendonitis EUC biasanya melaporkan peningkatan kesakitan apabila mereka menekan tendon itu sendiri. Anda juga mungkin merasakan beberapa "crunching" atau bengkak apabila ujian dilakukan. Kedua-dua gejala itu adalah konsisten dengan tendonitis EUC.
Untuk mencari otot dan tendon, cabut jari kecil anda, simpan jarum dan pergelangan tangan yang lain. Letakkan jari-jari tangan yang lain perlahan-lahan di atas pergelangan tangan tangan yang cedera (berhampiran tepi luar, praktikal selaras dengan jari kecil) dan berulang kali melanjutkan jari; anda perlu merasakan tendon bergerak sedikit di bawah jari anda.
-
Untuk menguji otot EUC secara khusus, letakkan telapak tangan di meja atau meja, dengan tangan dari pinggir. Jaga pergelangan tangan anda dengan lurus dan biarkan kepalan tangan anda longgar dengan semua jari anda, tetapi centangkan jari kecil anda. Menggunakan tangan yang cedera, perlahan-lahan tekan jari sedikit sedikit di luar jari yang menyambung ke tangan. Cuba untuk melawan pergerakan ini dengan jari kecil anda cedera. Sekiranya terdapat kesakitan dengan ujian ini, EUC mungkin terlibat.
-
Tangan dikendalikan oleh sejumlah besar otot yang berdekatan satu sama lain, dan sukar untuk orang tanpa pengalaman perubatan - dan kadang-kadang juga untuk mereka yang mempunyai pengalaman - untuk benar mendiagnosis kecederaan pada pergelangan tangan atau tangan. Ujian ini direka untuk membantu anda jika anda mengesyaki kecederaan tendonitis pada otot tertentu ini. Sekiranya rasa sakit adalah teruk atau disertai oleh kehilangan fungsi atau kecacatan, berunding dengan doktor untuk rawatan.
Bagaimana
- Tanda-tanda umum dan gejala-gejala tendonitis termasuk kesakitan, yang boleh menjadi malar dan berdenyut atau tajam dan menembus, bengkak, pecah (ini adalah "mengental" yang kadang-kadang dapat dirasakan ketika otot digunakan), dan kelemahan otot akibat sakit .
Notis
- Ia adalah mungkin untuk membuat lesi yang lebih besar dalam usaha untuk menguji secara aktif otot-otot yang terlibat. Sekiranya terdapat pecah otot, luka dalam tendon atau kecederaan pada sarung yang meliputi tendon, ujian yang disebutkan di sini tidak disyorkan. Seperti biasa, jika anda mengesyaki kecederaan, tindakan terbaik adalah melihat seorang doktor.