Kandungan
- Menjadikan pipi lebih kencang
- Langkah 1
- Langkah 2
- Langkah 3
- Menjadikan dahi lebih tegas
- Langkah 1
- Langkah 2
- Langkah 3
- Menjadikan kawasan mata lebih kukuh
- Langkah 1
- Langkah 2
- Langkah 3
- Menjadikan garis rahang lebih tegas
- Langkah 1
- Langkah 2
- Langkah 3
- Langkah 4
Graviti boleh memberi kesan berbahaya pada wajah anda. Apabila anda semakin tua, kulit wajah anda kehilangan keanjalan. Selain garis halus dan kedutan, kulit anda mulai kendur dan menggantung, dagu berganda dapat mula terbentuk dan pipi anda kehilangan penampilan dan definisi yang gemuk. Daripada melakukan pembedahan kosmetik yang mahal, berisiko dan memakan masa, gunakan senaman wajah untuk meregangkan kulit dan pipi anda. Sama seperti anda melakukan senaman badan, melakukan senaman otot muka menghasilkan penampilan yang lebih cerah dan kulit yang lebih kencang.
Menjadikan pipi lebih kencang
Langkah 1
Duduk atau berdiri dan melihat terus ke cermin.
Langkah 2
Letakkan jari tangan kiri anda di pipi kiri anda dan letakkan jari tangan kanan anda di pipi kanan anda.
Langkah 3
Letakkan bibir anda seolah-olah anda akan mencium diri anda di cermin. Lebihkan pergerakan cemberut dan tahan selama 10 saat, merehatkan pipi anda. Ulangi latihan 10 kali.
Menjadikan dahi lebih tegas
Langkah 1
Lihat di cermin sambil berdiri atau duduk di kerusi. Rilekskan wajah anda.
Langkah 2
Turunkan kening dan kening. Cuba kening anda sedekat mungkin. Biarkan kedutan terbentuk di antara kening anda. Tahan kerutan selama lima saat dengan merehatkan wajah anda.
Langkah 3
Balikkan dahi anda. Buka mata anda dengan lebar dan angkat kening setinggi yang anda boleh. Biarkan kedutan terbentuk di dahi anda. Pegang kedudukan ini selama lima saat sebelum kembali ke ekspresi wajah yang santai. Ulangi latihan lima kali.
Menjadikan kawasan mata lebih kukuh
Langkah 1
Duduk di kerusi dengan mata anda tertutup.
Langkah 2
Angkat kening setinggi mungkin sambil memaksa kelopak mata ke bawah. Pegang kedudukan ini selama lima saat sebelum merehatkan wajah anda.
Langkah 3
Tengok ke bawah seboleh-bolehnya sementara mata anda masih tertutup. Pegang mata anda selama dua saat. Cari seberapa banyak yang mungkin. Tahan selama dua saat. Ulangi latihan lima kali.
Menjadikan garis rahang lebih tegas
Langkah 1
Lihat terus ke cermin sambil duduk di kerusi.
Langkah 2
Miringkan kepala anda ke belakang dan ke kiri untuk meregangkan sedikit bahagian kanan leher anda ke garis rahang.
Langkah 3
Letakkan jari tangan kanan anda di hujung dagu anda. Paksa kulit ke atas semasa anda meluncurkannya ke atas garis rahang ke arah telinga.
Langkah 4
Angkat tangan anda dari kulit anda. Kembalikan ke hujung dagu anda dan ulangi pergerakan urut sekali lagi. Selesaikan latihan lima kali sebelum bergerak ke bahagian lain wajah anda.