Kandungan
- Manual pertolongan cemas
- Alat perubatan
- Termometer
- Krim, salap dan titisan mata
- Pembalut dan serpihan
- Pelbagai item
- Kertas kerja
Kecederaan yang berkaitan dengan sukan adalah perkara biasa, dan bersiap untuk mereka adalah bahagian penting dalam menguruskan pasukan sukan. Alat pertolongan cemas boleh dibeli di banyak lokasi runcit, tetapi tidak selalu mengandungi bekalan yang diperlukan dan produk mungkin berkualiti rendah. Menyusun kit anda sendiri akan memastikan bahawa anda mempunyai produk yang anda perlukan untuk mengatasi pelbagai masalah. Sangat disarankan sekurang-kurangnya seorang anggota pasukan teknikal menjalani latihan pertolongan cemas.
Manual pertolongan cemas
Manual pertolongan cemas adalah item penting yang sering diabaikan. Dia akan memberi anda petunjuk langkah demi langkah mengenai cara menangani kecederaan tertentu dan cara menggunakan kit dengan betul.
Alat perubatan
Peralatan perubatan adalah bahagian penting dari alat pertolongan cemas dan termasuk gunting pembalut, yang direka dengan sisi licin untuk meluncur dengan mudah ke pakaian ketat; gunting bermata tajam, yang digunakan untuk memotong pakaian dan pita, dan pinset untuk mengeluarkan serpihan dan benda asing dari luka.
Termometer
Termometer digital atau merkuri adalah penting, terutamanya ketika sukan ini dimainkan dalam keadaan panas yang melampau. Suhu badan yang tinggi dapat menunjukkan strok panas atau keletihan panas.
Krim, salap dan titisan mata
Penting untuk mempunyai pelbagai salap dan agen pembersih dalam peti pertolongan cemas anda. Anda harus memasukkan salap antibiotik, titisan mata steril, tisu alkohol, salap bakar dan semburan gigitan serangga. Pelindung matahari adalah barang yang sering diabaikan, tetapi pada hari-hari musim panas, menyebarkan sedikit kepada atlet akan mencegah terbakar sinar matahari.
Pembalut dan serpihan
Letakkan pelbagai ukuran pembalut di dalam kit, serta pita khas untuk jari, siku dan lutut anda. Sertakan kain kasa steril, pembalut kupu-kupu, pembalut kain kasa, penggelek pembalut, aplikator hujung kapas, penutup mata dan serat jari. Moleskin (kain kapas) juga merupakan barang yang bagus untuk dimiliki dalam kit anda. Ia membantu melindungi lepuh dan kecederaan lain pada kaki pemain.
Pelbagai item
Terdapat beberapa barang lain yang anda perlukan untuk peti pertolongan cemas yang lengkap. Sarung tangan steril, pin, kompres sejuk, penyekat lidah kayu dan bundle dengan bundle untuk menampung ais dan sisa perubatan adalah beberapa. Dua item lain yang sangat penting yang sering diabaikan adalah Epipen untuk reaksi alahan dan penghalang mulut dari mulut ke mulut.
Kertas kerja
Dalam keadaan kecemasan, penting untuk mempunyai telefon kecemasan, dan juga salinan senarai telefon pasukan. Simpan salinan ini dalam peti pertolongan cemas anda. Bagi pasukan remaja, penting untuk mempunyai salinan borang pelepasan perubatan yang ditandatangani oleh ibu bapa sekiranya mereka tidak dapat menghubungi mereka dalam keadaan kecemasan.