Adakah makan alpukat meningkatkan rambut dan kulit?

Kandungan

• Nutrisi Alpukat
• Awas
• Topeng alpukat

Makan alpukat membawa banyak manfaat kesihatan, termasuk kulit dan rambut yang sihat. Memohon alpukat dalam topeng adalah satu bentuk rawatan yang sangat baik untuk rambut kering atau rosak.

Alpukat adalah buah yang sihat (Imej alpukat oleh Silvia Bogdanski dari Fotolia.com)

Nutrisi Alpukat

Alpukat adalah makanan semulajadi yang padat nutrien. Menurut laman Avocado, kepadatannya adalah jumlah nutrien yang mengandungi makanan berbanding dengan jumlah kalori. Alpukat mempunyai vitamin E dan C, lutein dan pelbagai vitamin B, asid folik, B6, asid Pantotenik, riboflavin dan niacin, yang semuanya baik untuk kulit dan rambut.

Topeng alpukat digunakan di muka (Imej Frauenportrait oleh Yvonne Bogdanski dari Fotolia.com)

Awas

Makan alpukat adalah cara yang sihat untuk memperbaiki kulit dan rambut. Walau bagaimanapun, topeng yang dibuat dengan makanan ini tidak dimaksudkan untuk orang kulit dan rambut berminyak. Manfaat untuk memohon buah berasal dari minyak alpukat yang melembapkan rambut dan kulit.

Alpukat menawarkan faedah kesihatan dan kecantikan (kentang dengan alpukat dan imej bawang merah oleh Brett Mulcahy dari Fotolia.com)

Topeng alpukat

Untuk membuat topeng alpukat untuk wajah atau rambut, campurkan satu alpukat yang dicincang, satu kuning telur dan satu sendok makan minyak zaitun dalam mangkuk. Kukuk bahan dengan garpu sehingga pasta homogen diperolehi. Untuk topeng muka, gunakan campuran pada muka yang bersih dan biarkan selama 10 minit. Basuh dan keluarkan topeng. Untuk rambut, gunakan campuran pada benang yang masih lembab dengan mengurut kulit kepala. Tutup rambut dengan topi plastik dan gunakan panas dengan pengering rambut selama 20 minit. Bilas.