Bagaimana untuk melawan kulit pada leher dan dagu

Video.: 5 TIPS JERAWAT DI DAGU DAN LEHER HILANG SELAMANYA!

Kandungan

Arahan
Bagaimana
Notis
Apa yang anda perlukan

Dengan usia, kulit leher dan dagu menjadi kurang anjal. Tahun cahaya matahari, pembukaan dan penutup mulut dan pengurangan kolagen bergabung untuk menjadikan kawasan ini lembap. Prosedur pembedahan seperti lif wajah adalah paling berkesan dalam menghapuskan kawasan-kawasan ini kendur. Tetapi bersekutu dengan penggunaan tabir suria, diet yang sihat, menurunkan penggunaan alkohol dan tidak merokok, ada beberapa langkah yang dapat anda ambil di rumah untuk memerangi masa dan graviti.

Arahan

Pelembap dan senaman boleh mengekalkan kulit di leher dan dagu firma anda. (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Bersihkan muka anda dengan pembersih anti pembersih dan gunakan pelembap dengan retinol, vitamin C, dan alpha atau beta hidroksida. Bahan-bahan ini membantu firma dan kulit dan meningkatkan kolagen. Digabungkan dengan senaman dan gaya hidup yang sihat, ini boleh menyebabkan leher dan jongkong yang lebih kukuh untuk membantu memperbaiki kerosakan sel.

Gunakan kosmetik anti-penuaan (Pixland / Pixland / Getty Images)
Buat latihan yang menguatkan otot-otot di sekitar rahang dan pipi, seperti yang disyorkan oleh Pusat Perubatan Universiti Ohio State. Mulailah dengan membasahi bibir anda dan menahannya selama lima saat. Kemudian simpan bibir anda dan gerakkannya sepuluh kali ganda.
Gunakan latihan yoga untuk menguatkan kulit leher. Letakkan lidah anda keluar dan katakan "ahhh." Pastikan lidah anda keluar, tetapi tidak menentang muka anda. Bertahan selama seminit.

Tegakkan kawasan rahang dan leher dengan berdiri dengan lengan anda di sebelah anda. Pusing balik kepala anda dan berkeringat. Panjatkan bibir anda seolah-olah anda mencium siling. Anda akan merasakan kontrak otot rahang dan memanjangkan. Tahan selama 10 saat. Ulangi latihan lima kali.
Tarik bahu anda semasa duduk atau berdiri. Dengan kaki anda dan lengan anda di sebelah anda, angkat bahu ke arah telinga ketika anda mengendalikan otot-otot di leher anda. Tahan selama beberapa saat dan lepaskan. Latihan ini, yang melegakan tekanan pada leher, juga boleh dilakukan dengan berat badan.

Beberapa latihan untuk leher dan dagu boleh dibuat di kerusi anda (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Bagaimana

Rujuk dermatologi anda untuk cara tambahan untuk menguatkan otot leher dan rahang anda, seperti prosedur dermatologi yang tidak invasif.
Tambah lemak tak tepu dan protein ke dalam diet anda. Lemak tak jenuh menyediakan antioksidan dan protein membantu dalam pembaikan sel.

Notis

Sekiranya anda merasa sakit di leher atau rahang anda, dapatkan nasihat perubatan. Berhenti menggunakan mana-mana produk kulit yang menyebabkan kemerahan atau kerengsaan dan berunding dengan doktor anda.