Cara minum wain tanpa mabuk

Pengarang: Roger Morrison
Tarikh Penciptaan: 21 September 2021
Tarikh Kemas Kini: 10 Disember 2024
Anonim
TIPS MINUM ALKOHOL TANPA MABUK #TipsySippingClub
Video.: TIPS MINUM ALKOHOL TANPA MABUK #TipsySippingClub

Kandungan

Mendapat mabuk dengan meminum jumlah yang berlebihan boleh memudaratkan dari segi kerosakan kepada badan anda dan meningkatkan risiko tingkah laku yang tidak dilarang yang datang dengan mabuk. Lindungi diri anda dengan minum secara sederhana, yang, menurut Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika, bermakna mengambil satu gelas anggur setiap hari. Untuk masa-masa apabila tidak mungkin untuk berpegang kepada hanya satu cawan, terdapat beberapa petua untuk mengelakkan diri daripada mabuk.


Arahan

Nikmati rasa wain dan bukan hanya alkohol (imej wain oleh Fotocie dari Fotolia.com)

  1. Jangan minum pada perut kosong. Alkohol akan diserap terus ke dalam sistem peredaran darah anda tanpa sebarang makanan untuk melambatkannya. Jika anda tidak boleh makan sebelum minum, cubalah mencubit sesuatu semasa minum arak. Sekiranya anda tidak mempunyai makanan utama, makanan kaya protein seperti kacang dan keju akan melambatkan kesan alkohol.

  2. Jadilah orang terakhir untuk menyelesaikan segelas wain anda. Minum perlahan-lahan dan rasa sedap. Sekiranya perlu, memesan sebotol wain mahal, kos sahaja boleh menghalang anda daripada menelan cecair.

  3. Laraskan tempo minuman anda dan jangan minum lebih dari satu gelas anggur sejam. Masukkan soda atau, lebih baik lagi, air, di antara cawan yang diambil. Beri masa awak anda untuk menyesuaikan dengan jumlah alkohol yang anda sedang minum.


  4. Ketahui had anda dan perhatikan seberapa banyak cawan yang anda makan. Bersedia untuk berhenti apabila anda mendekati had anda.

Bagaimana

  • Minum segelas susu sebelum anda pergi. Adalah difikirkan bahawa susu merangkumi perut anda dan menghalang kemasukan alkohol ke dalam badan anda.
  • Sebelum tidur, minum satu liter air untuk membantu dehidrasi yang boleh berlaku apabila anda minum alkohol.

Notis

  • Elakkan wain sama sekali jika anda memandu, melakukan apa-apa aktiviti berat, beroperasi jentera, atau jika anda mempunyai sejarah keluarga alkoholisme.
  • Berhati-hati apabila meminum arak jika anda pulih dari penyakit atau kecederaan, mengambil ubat, menghidap kencing manis atau mengalami kemurungan, kebimbangan atau sebarang penyakit psikotik.