Bola keranjang: cara mengatur pertahanan 3-2

Pengarang: Vivian Patrick
Tarikh Penciptaan: 9 Jun 2021
Tarikh Kemas Kini: 24 November 2024
Anonim
3-2 Basketball Zone Defense Tutorial
Video.: 3-2 Basketball Zone Defense Tutorial

Kandungan

Pertahanan zon digunakan dalam bola keranjang untuk memastikan kawasan-kawasan tertentu di gelanggang selalu dilindungi, berbeza dengan pertahanan antara manusia, yang berusaha menandakan setiap pemain di pasukan lain. Pertahanan 3-2 memerlukan tiga pemain untuk bertindak sebagai barisan depan pertahanan, sementara dua pemain lain meliputi kawasan di bawah keranjang. Ketiga-tiga pemain depan biasanya pengawal dan pemain sayap sementara sepakan percuma dan tengah bermain lebih dekat ke bakul.

Langkah 1

Mulakan dengan penjaga mata yang bermain di hujung koboi (ini adalah separuh bulatan di lantai, tepat di atas garisan lemparan bebas). Penjaga titik yang lain dan pemain sayap berada tepat di belakang pengawal titik, di kedua-dua sisi garis lemparan bebas. Libero dan pivot berada tepat di belakang dua pemain sebelumnya, membentuk kotak.

Langkah 2

Putar pertahanan mengikut pergerakan bola. Sekiranya bola bergerak ke satu sisi, di atas garisan lemparan bebas, maka pemain sayap atau penjaga bergerak untuk bertahan. Penjaga utama bergerak ke posisi yang dibiarkan bebas oleh pemain lain, mengekalkan formasi kotak yang asal.


Langkah 3

Putar pertahanan ketika bola diserahkan kepada pemain ofensif yang berdekatan dengan bakul. Apabila bola melewati garisan lontaran bebas, sayap terdekat bergerak untuk menutup, sementara yang lain bergerak untuk menutup ruang kosong. Pengawal berpusing ke arah pemain dengan bola, untuk menjadikan pilihan hantaran lebih sukar.