Kandungan
Bola sepak adalah salah satu pakaian terpenting untuk pemain. Apabila pasangan baru digunakan di ladang tanpa melembutkannya terlebih dahulu, ada risiko mencederakan diri sendiri dengan lecet dan bahkan merobek kulit. Ketika sapuan menggosok kaki anda, luka kecil muncul yang akhirnya pecah, menyebabkan anda mudah terkena jangkitan. Sekiranya anda hanya mempunyai permukaan keras seperti konkrit yang ada, maka anda perlu melembutkan kasut di lantai tegas.
Langkah 1
Pakai tongkat anda dan berjalan di sekitar rumah. Periksa apakah kasut selesa, jika tidak mencubit atau menyikat. Ukurannya mestilah tepat untuk kaki anda dari segi panjang dan lebar, kerana tidak mungkin melembutkan kasut yang terlalu kecil atau terlalu besar.
Langkah 2
Ambil sebilangan kecil jeli petroleum dan gosokkannya pada tumit dan kaki anda. Gunakan lebih banyak di semua kawasan di mana anda merasa gesekan, kerana petroleum jelly melembutkan kulit dan mengurangkan risiko lepuh.
Langkah 3
Pakai kaus kaki dengan berhati-hati, pastikan tidak mengeluarkan jeli petroleum, dan pasangkan sumbat. Pakai kasut yang berjalan di sekitar rumah sebelum menggunakannya pada konkrit.
Langkah 4
Bersihkan bahagian atas but dengan air sejuk dan keluarkan lebihan air dengan kain lembut. Air sejuk melembutkan kasut dan menjadikannya lebih mudah dibentuk pada kaki lebih cepat daripada kasut kering. Tambahkan sedikit lebih banyak air setiap hari sehingga kasut anda selesa.
Langkah 5
Berjalan di atas konkrit selama lima hingga sepuluh minit pada hari pertama. Secara beransur-ansur meningkatkan jumlah masa anda memakai kasut anda setiap hari selama lima minit tambahan. Setelah bentuk kasut melekat pada bentuk kaki anda dan menjadi selesa, anda boleh menggunakannya di ladang.