Kandungan
- Simpan buku harian makanan dan gejala
- Cuba mencegah
- Pilih minuman dengan berhati-hati
- Gunakan ubat penahan sakit
- Bila hendak berjumpa doktor
Anda merasakan sakit yang tajam dan sengit tepat di bawah tulang rusuk anda, anda mula merasa mual dan anda tidak pasti apa yang menyebabkan gejala ini, tetapi nampaknya ia bermula tepat selepas makan malam. Walaupun perlu berjumpa doktor untuk menolak perkara yang lebih serius, ada kemungkinan anda mengalami serangan pundi hempedu. Sekiranya gejala ini kerap berlaku selepas makan malam, kemungkinan pundi hempedu mengalami masalah. Kesakitan ini boleh berlaku kerana beberapa sebab, tetapi sering kali gejala dapat diatasi dan dicegah di rumah. Lihat bagaimana untuk mengetahui sama ada anda boleh merawatnya di rumah, dan bila anda perlu berjumpa doktor.
Simpan buku harian makanan dan gejala
Simpan buku harian makanan dari semua yang anda makan dan ikuti apabila anda mengalami gejala. Sebilangan besar orang yang mengalami masalah pundi hempedu mengalaminya berulang-ulang dan boleh mengaitkannya dengan makanan tertentu. Makanan yang paling mungkin mencetuskan serangan pundi hempedu termasuk makanan pedas dan tinggi lemak seperti produk tenusu, daging merah, gula dan alkohol. Cuba pelbagai jenis makanan yang menyebabkan masalah. Sebagai contoh, hamburger biasa tidak boleh menyebabkan gejala, tetapi cheeseburger dengan kentang goreng boleh.
Cuba mencegah
Setelah mencatat buku harian gejala dan mencetuskan makanan, mungkin untuk mengetahui mana yang paling mungkin menyebabkan gejala. Malangnya, banyak pelakunya yang paling teruk juga boleh menjadi kegemaran anda. Pada mulanya, hilangkan makanan ini sepenuhnya. Anda akan dapat mengurangkan gejala dengan memperkenalkan semula makanan ini dalam jumlah yang lebih kecil atau dalam kombinasi yang berbeza. Elakkan melewatkan makan, kerana ini dapat meningkatkan kemungkinan mengalami serangan. Sekiranya anda seorang wanita dan mengambil pil perancang, tanyakan kepada doktor anda jika pil estrogen rendah akan menjadi pilihan yang baik; tahap hormon yang tinggi dikaitkan dengan masalah pundi hempedu.
Pilih minuman dengan berhati-hati
Minum segelas air penuh pada awal serangan pundi hempedu. Air boleh memecah sebahagian hempedu yang membawa kepada gejala keadaan. Minuman pahit seperti kopi atau teh hijau juga nampaknya membantu. Jus pir juga dikaitkan dengan melegakan serangan.
Gunakan ubat penahan sakit
Rasa sakit pada serangan pundi hempedu boleh menjadi teruk dan ada sedikit yang boleh anda lakukan untuk menghentikannya setelah ia bermula. Penghilang rasa sakit di luar kaunter, termasuk asetaminofen, ibuprofen dan aspirin, dapat membantu menghilangkan rasa tidak selesa. Di samping itu, pertimbangkan penggunaan topikal botol air panas pada kulit di atas kuadran kanan atas perut, di mana ketidakselesaan pundi hempedu tertumpu.
Bila hendak berjumpa doktor
Menjaga diri di rumah adalah pilihan pertama yang paling mudah, tetapi kadang-kadang memerlukan rawatan perubatan. Tanda-tanda yang anda perlukan untuk berjumpa doktor merangkumi kesakitan yang tidak dapat diatasi dengan penyelesaian di atas, atau rasa sakit yang jauh lebih sengit daripada serangan sebelumnya. Demam boleh menjadi tanda bahawa penyingkiran pundi hempedu diperlukan. Berjumpa doktor adalah perkara terbaik yang perlu dilakukan sekiranya anda sering mengalami serangan pundi hempedu sehingga mengganggu kehidupan anda, kerana pembedahan untuk membuang pundi hempedu anda dapat melegakan gejala. Gejala anda juga boleh menjadi tanda masalah kesihatan lain yang tidak berkaitan, yang hanya dapat dikesan oleh doktor.