Kandungan
Prosedur kolonoskopi boleh dibahagikan kepada tiga bahagian. Pertama, ada persiapan, yang mana sebahagiannya adalah bahagian terburuk dari proses ini. Kemudian ada prosedur, yang sangat lancar. Biasanya, orang itu tidur dan bangun sepenuhnya segar. Bahagian ketiga berlaku kemudian dan, bagi sesetengah orang, melibatkan lebihan gas.
Tidak semua orang mengalami masalah ini setelah kolonoskopi, tetapi jika ia berlaku kepada anda, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan kelegaan.
Langkah 1
Minum cecair panas. Anda harus ingat bahawa, tepat setelah kolonoskopi, perut dan saluran usus anda kosong dan oleh itu, udara mempunyai kecenderungan untuk berkumpul. Salah satu kaedah terbaik untuk membuang gas dan mendapatkan kelegaan dari kembung adalah dengan minum cecair panas. Cuba minum teh atau kaldu jernih untuk membantu mendorong penghapusan gas.
Langkah 2
Makan makanan ringan dan kecil. Keinginan untuk makan makanan besar setelah 24 jam tanpa makanan sangat menggoda, tetapi jangan lakukannya. Perlahan-lahan memasukkan semula makanan ke saluran pencernaan anda. Makan sejumlah besar makanan sejurus selepas kolonoskopi tidak hanya memberi tekanan pada sistem anda, ia juga menyebabkan ketidakselesaan fizikal yang tidak sepadan. Makan sejumlah kecil makanan bukan gas, seperti daging tanpa lemak dan ikan. Jauhi makanan berair seperti brokoli dan kacang.
Langkah 3
Gerakkan diri anda. Pergerakan adalah cara badan untuk memastikan segala sesuatu mengalir. Berjalan-jalan atau melakukan senaman ringan akan membantu menggerakkan gas, mencegahnya berkumpul dan menyebabkan rasa tidak selesa.
Langkah 4
Sekiranya anda suka permen karet, menjauhkannya sekurang-kurangnya 24 jam selepas kolonoskopi. Selain menelan lebih banyak udara ketika mengunyah permen karet, beberapa pemanis yang digunakan di dalamnya diketahui menyebabkan gas. Oleh itu, jika anda ingin mengurangkan kejadian gas selepas kolonoskopi, elakkan permen karet.
Langkah 5
Tetap tenang dan santai. Tekanan menyebabkan jus gastrik, yang seterusnya menyebabkan gas. Sekiranya anda boleh, jauhi projek tekanan selama sekurang-kurangnya 24 jam selepas kolonoskopi.