Kandungan
Naturopaths sering mengesyorkan halia (Zingiber officinale) untuk pelbagai aduan fizikal. Menurut laman web Holistic Online, halia berasal dari Asia Tenggara. Pusat Kebangsaan Perubatan Komplementari dan Komplementari (NCCAM) menulis: "beberapa kesan sampingan dikaitkan dengan halia apabila dimakan dalam jumlah yang kecil." Beberapa risiko yang diberikan oleh akar halia termasuk, tetapi tidak terhad kepada tidur ini sahaja, tidur lama, masalah tertentu dalam kehamilan, penjagaan pesakit pembedahan dan ketidakselesaan yang lain.
Risiko Tidur
Akar halia boleh menyebabkan masalah yang berkaitan dengan tidur di sesetengah orang. Menurut laman web Holistic Online, halia boleh menyebabkan tidur yang berpanjangan jika ia disebabkan oleh barbiturat. Jika anda mengambil pil tidur, berjumpa dengan doktor anda sebelum memakan akar halia dalam apa jua bentuk.
Kehamilan
Halia boleh melegakan sakit pagi jika digunakan hanya untuk masa yang singkat. Situs Holistik Online memberi amaran bahawa dalam kes ini, penggunaan untuk jangka masa yang panjang akan membahayakan wanita hamil.
Ubat dan Pembedahan
Sekiranya anda mengambil ubat penipisan darah, berjumpa doktor anda sebelum memakan akar halia dalam apa jua bentuk. Menurut laman web Holistik Online, ubat-ubatan tersebut termasuk, tetapi tidak terhad kepada, aspirin, clopidogrel (Plavix) dan ticlopidine (Ticlid). Halia meningkatkan tindakan ubat ini dan meningkatkan risiko pendarahan yang tidak dijangka.
Risiko lain
Akar halia boleh menyebabkan masalah kesihatan lain di sesetengah orang. Menurut Pusat Kebangsaan Pelengkap dan Perubatan Alternatif, beberapa kesan sampingan serbuk halia termasuk gas, pedih ulu hati dan kembung. Laman web Holistik Online memberi amaran bahawa jika anda mempunyai batu empedu, doktor anda akan menentukan sama ada penggunaan halia atau tidak diharamkan. Sekiranya digunakan dengan kerap, akar boleh menghalangi besi dan vitamin larut lemak.