Kandungan
- Makanan untuk Dihindari
- Meningkatkan pengambilan serat
- Cocktail di pagi hari
- Bercakap dengan doktor anda
Sulfur, atau telur busuk, memberi kesan kepada semua orang sekali-sekala, tetapi jika anda sering mengalami masalah ini, anda mungkin ingin membuat beberapa perubahan dalam diet anda. Secara umum, menghapuskan beberapa makanan tidak sihat dan memilih makanan yang sihat akan menyelesaikan masalah anda. Untuk kes yang lebih serius, berbincang dengan doktor anda.
Makanan untuk Dihindari
Mengelakkan makanan tertentu boleh membantu mengurangkan belerang belerang. Elakkan makan telur, bukan sahaja kerana ia mengandungi belerang, tetapi juga kerana ia adalah protein yang tinggi, yang menimbulkan kekacauan pada beberapa orang. Banyak makanan mengandungi telur, jadi baca label dan maklumat pemakanan untuk mengelakkan daripada memakannya. Juga elak memakan makanan tinggi gula, seperti gula-gula dan krim ais, serta minuman beralkohol atau minuman keras. Juga, tinggal jauh dari kacang-kacangan, disediakan dengan belerang dan batasi penggunaan produk tenusu anda.
Meningkatkan pengambilan serat
Pengambilan serat meningkat akan meningkatkan kesihatan pencernaan, yang akan menyebabkan buritan sulfur kurang berkemungkinan berlaku. Sumber serat yang baik termasuk sayur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian. Pilih beras perang bukan beras putih, produk gandum keseluruhan bukannya yang dibuat dengan tepung putih dan buah-buahan dan sayur-sayuran dan bukannya jus.
Cocktail di pagi hari
Koktail pagi air hangat, madu gelap dan lemon atau jus lemon boleh membantu anda membersihkan sistem toksin. Pastikan anda minum banyak air sepanjang hari untuk menjaga diri anda terhidrasi, yang membantu melepaskan toksin dari badan anda dan mencegah sembelit.
Bercakap dengan doktor anda
Jika ubat-ubatan di rumah tidak menyelesaikan masalah, berbincanglah dengan doktor anda, kerana anda mungkin mempunyai jangkitan yang memerlukan rawatan.Jika burger sulfur disebabkan oleh ubat preskripsi dalam jangka pendek, mungkin lebih baik merawat gejala. Jika anda merancang untuk mengambil ubat selama-lamanya, tanya doktor anda jika anda boleh bertukar kepada ubat lain atau mengubah cara anda harus mengambilnya. Jika bengkak diiringi oleh gejala pencernaan lain seperti cirit-birit, kekejangan, atau muntah, berbincang dengan doktor anda.