Kandungan
Mengantuk, juga dikenali sebagai hypersomnia, adalah keinginan kuat untuk tidur ketika bangun atau pada siang hari. Ia dikaitkan dengan pelbagai sebab, sama ada psikologi, perubatan dan gaya hidup dan boleh dikurangkan dengan perubahan tabiat dan menangani beberapa masalah kesihatan asas.
Kemurungan
Dalam sesetengah orang kemurungan, yang juga dikenali sebagai kemurungan klinikal atau kemurungan utama, boleh menyebabkan rasa mengantuk dan keinginan yang melampau untuk tidur. Orang yang sedih juga mempunyai tempoh yang mengantuk ketika mereka berjuang dengan perasaan mereka. Mengantuk disertai dengan kehilangan hasrat untuk aktiviti yang pernah dinikmati dan rasa kesedihan berterusan mungkin menunjukkan kemurungan.
Hormon
Perubahan dalam tahap hormon dapat menyebabkan rasa mengantuk, terutama pada wanita. Perubahan tahap estrogen dan progesteron, serta hormon lain, mungkin berlaku semasa sindrom pramenstruasi, semasa hamil, atau selepas kelahiran. Tiroid dengan aktiviti rendah atau hypothyroidism juga boleh menjadi punca mengantuk.
Penyakit
Ramai penyakit boleh menyebabkan gejala mengantuk dan keletihan semasa perjalanan. Gangguan pernafasan seperti emfisema dan gangguan paru-paru obstruktif kronik boleh menyebabkan gangguan. Penyakit kronik lain, termasuk kencing manis, penyakit jantung dan kanser juga boleh menyebabkan gangguan itu.
Ubat-ubatan
Sesetengah jenis ubat boleh menyebabkan rasa mengantuk sebagai kesan sampingan dan ini boleh mengganggu fungsi dan aktiviti normal. Antihistamin, seperti Benadryl, yang digunakan untuk merawat alahan, adalah sebab untuk mengantuk. Ubat lain yang boleh menyebabkan rasa mengantuk termasuk antidepresan dan analgesik.
Tabiat peribadi
Tabiat peribadi atau rutin hidup boleh menjadi punca tidur yang berlebihan apabila tidak ada alasan perubatan yang jelas untuk keadaan. Menginap lewat dan tidak mendapat tidur yang cukup adalah punca mengantuk. Melakukan beberapa perubahan di tempat kerja, bekerja beberapa jam pada satu masa dan mempunyai aktiviti fizikal yang kuat juga boleh menyebabkan rasa mengantuk.
Gangguan tidur
Gangguan tidur yang menyebabkan kesukaran tidur, tidur, atau memasuki tahap tidur yang mendalam dapat menyebabkan rasa mengantuk pada siang hari.Insomnia, ketidakmampuan tidur atau tidur selama beberapa hari atau lebih, boleh berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa. Gangguan tidur lain boleh menyebabkan rasa mengantuk, termasuk narkolepsi, apnea tidur, dan sindrom kaki gelisah.