Kandungan
Prognosis hipertensi bergantung kepada keadaan anda yang teruk dan berapa lama anda mengalami keadaan ini. Ia dipengaruhi oleh penyakit lain seperti diabetes. Kebanyakan masa, tekanan darah tinggi boleh dikawal oleh perubahan dalam gaya hidup, ubat-ubatan, atau gabungan kedua-duanya. Tetapi sebilangan besar orang yang mengalami hipertensi tidak menyedari penyakit mereka.
Fakta
Hipertensi merujuk kepada ketinggian tekanan darah. Mungkin tidak ada gejala selama bertahun-tahun, itulah sebabnya ia dikenali sebagai "pembunuh senyap." Tekanan darah tinggi, tidak terkawal, boleh menyebabkan akibat yang sangat serius, termasuk serangan jantung, strok, aneurisme, atau kerosakan buah pinggang. Hipertensi boleh merosakkan mata, jantung, buah pinggang dan otak secara kekal sebelum anda merasakan sebarang gejala.
Makna
Menurut Manual Merck, lebih daripada 65 juta rakyat Amerika mempunyai tekanan darah tinggi dan keadaan ini berkembang di lebih daripada separuh orang berusia lebih 75 tahun. Dianggarkan hanya kira-kira 70 peratus individu hipertensi di Amerika Syarikat yang didiagnosis. Daripada mereka yang didiagnosis, kurang daripada 60 peratus mencukupi untuk mengawal tekanan darah mereka. Prognosis lebih buruk jika anda tidak menyedari hipertensi atau menerima rawatan yang tidak mencukupi.
Komplikasi
Semakin tinggi tekanan darah anda dan semakin lama anda tidak terkawal, lebih banyak kerosakan boleh berlaku. Tisu yang membentuk dinding arteri berulang kali ditegangkan di luar batas yang selamat, yang membawa kepada kelemahan vaskular, risiko pembedahan, dan peningkatan trombi darah. Hati dipaksa bekerja lebih keras dan mungkin merosakkan tisu dan organ. Sekiranya anda mengalami hipertensi, anda mungkin mengalami sindrom metabolik, iaitu kumpulan penyakit termasuk tahap trigliserida tinggi, lilitan pinggang yang meningkat, kolesterol "baik" (atau HDL), dan tekanan darah tinggi. Lebih banyak komponen sindrom metabolik yang anda ada, semakin besar risiko serangan jantung dan strok anda.
Pencegahan dan penyelesaian
Perubahan gaya hidup boleh membantu mencegah dan mengawal hipertensi. Diet anda perlu memasukkan banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin. Mengurangkan pengambilan garam dan alkohol dan meningkatkan aktiviti fizikal. Jika anda seorang perokok, adalah penting untuk berhenti merokok. Menurut Mayo Clinic, jika anda berlebihan berat badan, walaupun kehilangan 2 kg mungkin mengurangkan tekanan darah tinggi.
Pertimbangan
Pemeriksaan tekanan darah tinggi tunggal tidak bermakna anda mempunyai hipertensi, tetapi itu tidak bermakna anda harus terus mengawasi pembacaan anda. Semak dengan doktor anda untuk mengetahui seberapa kerap anda perlu memeriksa tekanan darah anda. Sebelum ini hipertensi didiagnosis dan dirawat, lebih baik prognosis.