Kandungan
Lavage usus, juga dikenali sebagai rawatan hidroterapi kolon, mencuci usus dengan lembut dalam kes sembelit atau masalah lain pada saluran pencernaan bawah. Walaupun lavage usus semestinya sesuai dalam beberapa kes, seseorang yang memilih rawatan ini perlu berhati-hati dengan diet mereka selepas prosedur.
Serat
Usus besar memerlukan 24 jam untuk membina semula lapisan pelindungnya, jadi anda mungkin ingin memastikan pergerakan usus anda dipermudah. Ini dapat dilakukan dengan mengambil banyak serat. Serat menambahkan kelantangan pada pergerakan usus dan membantu mereka mengekalkan kelembapan, yang memberi mereka jumlah dan pelumasan yang cukup untuk merangsang peristalsis yang akan mendorong bahan najis ke seluruh usus tanpa menyebabkan kecederaan. Buah-buahan, sayur-sayuran, seperti asparagus, dan salad adalah sumber serat yang baik. Ambil serat dalam sup atau puri untuk meminimumkan tepi kasar yang dapat mengulit bahagian dalam usus besar.
Lemak
Hadkan jumlah lemak yang dimakan. Ini melambatkan pencernaan, yang boleh menyebabkan sembelit - yang semestinya tidak diinginkan setelah menyingkirkan impak. Sebaliknya, pilih makanan tanpa lemak seperti ayam, tuna, kacang atau epal. Sebilangan besar buah-buahan dan sayur-sayuran rendah lemak dan mempunyai kesan ganda, kerana mereka juga tinggi serat. Sekiranya anda tidak tahan makan sesuatu seperti keju atau kerepek, cuba gunakan versi rendah lemak atau rendah lemak.
Cecair
Tingkatkan pengambilan air, jus dan teh. Selepas pencucian usus, kolon anda akan sedikit lebih menyerap daripada biasa kerana terdapat masalah najis yang kurang untuk menyekat pergerakan air melalui epitel kolon. Walau bagaimanapun, tetap diperlukan untuk minum air tambahan ketika memakan makanan berserat, kerana serat menyerap air ketika membentuk pergerakan usus. Teh mengandungi agen kimia, yang membantu fungsi usus, dan jus membolehkan anda mendapatkan nutrien dan vitamin yang sama seperti yang anda dapatkan daripada memakan keseluruhan buah atau sayuran, tetapi tanpa kelebihannya. Sesuatu yang mungkin ingin anda hindari setelah mencuci usus adalah alkohol. Fakta bahawa usus besar menyerap lebih banyak daripada biasa selepas mencuci usus bermaksud bahawa badan anda akan menyerap lebih banyak alkohol daripada biasa, yang boleh menjadi toksik.