Kandungan
Ramai orang mengalami nasal hidung kering kerana beberapa sebab. Rhinitis, Sjögren's Syndrome dan tekanan darah tinggi diketahui membuat hidung kering. Penyebab lain membran hidung kering boleh menjadi persekitaran yang panas dan lembap, menopaus atau penggunaan antihistamin. Apa pun sebabnya, terdapat beberapa cara untuk merawat keadaan ini.
Rawatan topikal
Satu ubat rumah yang biasa untuk laluan hidung kering melibatkan penggunaan kapas untuk memakai lapisan vaseline nipis ke lapisan dalaman hidung. Kaedah ini akan dengan cepat melegakan hidung kering, tetapi prosedur tidak harus berulang kali atau untuk jangka masa yang panjang. Sekiranya jeli petroleum digunakan selama berbulan-bulan, rembesan dapat mengalirkan paru-paru dan terkumpul. Ini boleh membawa kepada keadaan yang dikenali sebagai pneumonia lipoid. Jika anda menggunakan vaseline sebagai patch hidung, pastikan anda membeli produk larut air dan sapukannya selama beberapa jam semasa berbaring.
Anda juga boleh mencuba semburan hidung berasaskan saline untuk mengairi saluran hidung dan memberikan kelembapan. Mereka juga harus digunakan secara sederhana. Mukosa hidung mempunyai keseimbangan yang halus untuk mempertahankan tubuh daripada penyakit berjangkit, jadi gunakan pendekatan yang halus apabila merawat nasal hidung.
Petua dan remedi tambahan
Anda mungkin mahu menggunakan humidifier di pejabat dan bilik anda untuk menambah kelembapan ke udara dan ke saluran hidung. Jika anda tidak mempunyai atau anda tidak mahu membeli humidifier, anda boleh mendidih periuk dengan air dan letakkan di sebelah katil apabila anda tidur pada waktu malam.
Cuba minum lebih banyak cecair seperti air dan jus. Makan buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi juga akan membantu dalam melembabkan tisu-tisu badan.
Elakkan daripada minum alkohol, garam dan kafein, kerana semua bahan ini boleh menyebabkan kekeringan membran mukus.
Latihan kardiovaskular adalah cara terbaik untuk meningkatkan pengambilan kelembapan anda. Ia amat berfaedah jika anda melakukan latihan di luar rumah, kerana ini membolehkan penghidratan membran hidung yang lebih besar.
Jika kekeringan hidung adalah akibat kesan sampingan ubat antihistamin, cakap dengan bidan anda tentang mengurangkan atau menghentikannya.
Jika anda mengalami kekeringan hidung kerana menopaus, ini mungkin disebabkan oleh pengurangan pengeluaran kolagen dalam badan anda. Doktor anda mungkin mempunyai cadangan yang baik untuk suplemen kolagen yang selamat.