Bagaimana Untuk Menghilangkan Mimpi buruk

Pengarang: Gregory Harris
Tarikh Penciptaan: 13 April 2021
Tarikh Kemas Kini: 24 November 2024
Anonim
CARA MENGATASI AGAR TIDAK MIMPI BURUK SAAT TIDUR - DOKTER SADDAM ISMAIL
Video.: CARA MENGATASI AGAR TIDAK MIMPI BURUK SAAT TIDUR - DOKTER SADDAM ISMAIL

Kandungan

Pengawal malam adalah penutup yang melindungi gigi semasa tidur. Ia disyorkan untuk orang-orang yang mengurut gigi semasa mereka tidur. Adalah penting untuk membersihkan penutup secara kerap supaya bakteria tidak boleh dipindahkan ke dalam mulut anda setiap malam.


Arahan

Ketahui Bagaimana Untuk Bersihkan Mouthguard Malam Anda (Jupiterimages / Creatas / Getty Images)
  1. Bilas penjaga mulut anda setiap kali anda membuangnya. Sebelum anda meletakkannya, lakukan perkara yang sama.

  2. Berus gigi di dalam bilik mandi anda yang digunakan secara eksklusif untuk membersihkannya.

  3. Berus pelindung menggunakan sikat gigi dan ubat gigi sekurang-kurangnya sekali sehari.

  4. Keluarkan sebarang bekas ubat gigi dengan membilasnya.

  5. Isi mangkuk dengan pembersih gigi palsu. Letakkan perkakas di dalamnya sekurang-kurangnya sekali seminggu, berikutan orientasi produk.

Apa yang anda perlukan

  • Air
  • Berus gigi
  • Ubat gigi
  • Pembersih gigi palsu
  • Mangkuk atau kaca