Kandungan
Ketidakpercayaan boleh menyakitkan terlalu banyak hubungan. Ia tidak terlalu sukar untuk membuat pasangan anda kehilangan keyakinan terhadap anda, namun, sangat sukar untuk pulih. Apabila pasangan anda melakukan sesuatu untuk menimbulkan rasa tidak percaya, selalu ada cara untuk mengatasinya dengan cara yang tidak mempengaruhi keharmonisan pasangan. Jika anda tidak boleh mempercayai pasangan anda, atas sebab apa pun, cubalah langkah-langkah berikut untuk mengetahui bagaimana untuk mengatasinya dan mempunyai hubungan yang lebih baik.
Arahan
-
Bercakap tentang perasaan anda. Komunikasi adalah kualiti yang penting dalam pasangan. Apabila sesuatu mengganggu anda, berhujah dengan pasangan anda. Jika anda rasa anda tidak boleh mempercayai dia, katakan mengapa. Terangkan apa yang berlaku dan sebab-sebab kekurangan keyakinan. Ini dapat membantu anda dan memahami apa yang anda perlukan untuk mengelakkannya. Berkomunikasi lebih kerap mengenai masalah ini dan mana-mana orang lain yang mungkin menghalang anda.
-
Tetapkan peraturan, ini adalah perkara biasa. Anda boleh membuatnya sendiri: semua pasangan mesti membuat peraturan tertentu untuk setiap hubungan. Mereka mungkin, sebagai contoh, mengelakkan bersendirian dengan orang yang bertentangan seks atau memberitahu satu sama lain jika seseorang yang bertentangan dengan panggilan seks atau menghantar e-mel. Pasangan yang ingin mengukuhkan hubungan mereka mesti bersetuju untuk menubuhkan dan mematuhi peraturan ini untuk membina kepercayaan.
-
Elakkan melakukan perkara yang tidak sesuai. Langkah ini penting bagi kedua-dua pihak dalam hubungan. Jika anda fikir sesuatu yang salah, jangan lakukannya. Elakkan berada dalam keadaan di mana perkara-perkara tidak sesuai boleh berlaku. Ini akan membantu anda mengelakkan kekeliruan. Jika pasangan anda tidak mempercayai anda, anda mesti membina semula kepercayaan tersebut. Apabila anda mengelakkan godaan, anda mungkin mengelak daripada mencederakannya.
-
Bercakap tentang keperluan anda. Seseorang yang tidak dapat menyatakan dirinya dalam erti kata ini boleh menimbulkan rasa tidak percaya. Orang itu mungkin merasakan bahawa pasangannya akan menolak atau malu untuk memberitahunya tentang keperluannya. Dalam hubungan, kedua-duanya perlu menyatakan dengan jelas keperluan mereka.
-
Bercakap tentang segala-galanya. Jangan lepaskan sesuatu yang mengganggu anda tanpa membuka permainan dengan pasangan anda. Isu-isu yang tidak dapat diselesaikan boleh meninggalkan kebencian, yang selalu membawa kepada ketidakpercayaan.
-
Bincangkan hubungan. Bagi seseorang yang tidak mempercayai pasangan mereka, pertikaian mesti diambil kira. Semasa pertarungan, jika pasangan anda menjadi defensif atau mengatakan perkara-perkara yang tidak benar atau tidak relevan, ketidakpercayaan mungkin semakin meningkat. Perbincangan tentang hubungan menjadikan kepercayaan berkembang. Ketahui apa yang perlu dielakkan semasa pertarungan, dan pelajari bagaimana untuk melepaskan diri dari satu ketika keadaan mula keluar dari kawalan.