Kandungan
Ramai lelaki, lelaki dan wanita, menderita penderaan lisan dan emosi. Sukar untuk dikatakan apabila seseorang berurusan dengan penderaan lisan yang ganas kerana tidak ada tanda lebam atau tanda-tanda sakit yang jelas, tetapi penderaan emosional tidak merosakkan. Anda boleh belajar untuk bertahan terhadap konfrontasi dan penyalahgunaan lisan dengan mengetahui cara menanganinya dan bagaimana bertindak terhadap orang yang menyakiti anda.
Arahan
-
Memahami apa yang menjadi penyalahgunaan lisan. Ia termasuk tingkah laku seperti menjerit, mengutuk, tuduhan, penghinaan, intimidasi, kawalan dan ancaman keganasan fizikal atau kesan lain. Mangsa penderaan lisan sering mendapati bahawa pendera adalah benar dan tidak ada cara untuk mengakhiri hubungan penyalahgunaan.
-
Tahu bila anda sedang diserang. Serangan lisan boleh dikenal pasti oleh intuisi anda dan lebih sukar untuk mengenal pasti daripada penyalahgunaan fizikal. Anda mungkin melihat konfrontasi dengan kata-kata yang digunakan, nada orang itu, jumlah suara anda.
-
Kenal pasti jenis serangan yang anda hadapi. Sama seperti dalam pertarungan fizikal, anda perlu menghadapi lawan anda dan membuat pertimbangan mengenai kekuatan, motif dan matlamat anda untuk bersiap sedia menghadapi konfrontasi. Tanyalah diri sendiri, "Betapa kuat dan pandai orang ini yang menyerang saya?" Tanya, "Mengapa serangan itu berlaku?" dan "Apakah tujuan serangan ini?". Dengan menjawab ketiga-tiga soalan ini, anda mungkin dapat mengetahui sama ada pendera sedang bergelut dengan kecewa kerana dia baru saja menyerang dirinya sendiri atau hanya menonjol.
-
Menentang momentum balas serangan. Apabila seseorang secara lisan menyalahgunakan anda, anda tidak perlu menghadapinya sama ada. Tolak godaan untuk menggunakan bahasa yang bermusuhan dan balas dengan balas, bertahan atau berdebat.
-
Apabila seseorang menyerang tanpa alasan yang baik, gunakan "Baroque Baroque Response". Teknik ini terdiri daripada menghabiskan kira-kira 15 minit dalam hujah yang bodoh dan menjengkelkan dengan orang itu tanpa terlibat secara emosional. Kebanyakan penyerang akan bosan dan meninggalkan anda sahaja sebelum akhir 15 minit. Jangan gunakan "Baroque Baroque Response" dengan orang yang berkuasa, sebagai pengurus anda. Teknik ini hanya akan membuat anda lebih jengkel.
-
Teknik lain hanyalah untuk terus menghina perbualan. Apabila penyerang gila, meningkatkan jumlah dan menghina dia, jangan cuba membalas serangan. Berjalan ke arah yang bertentangan, pergi ke bilik lain atau cuba memulakan perbualan dengan orang lain jika anda tidak bersendirian. Penyerang akan melihat bahawa anda tidak mahu membincangkan atau mengambil bahagian dalam perbualan dan hanya perlu berhenti bercakap dengan diri sendiri.
-
Jika semuanya gagal, laporkan tingkah laku pelaku kepada pihak berkuasa yang sesuai. Sekiranya rakan sekerja adalah kesat, beritahu pengurus anda. Jika pasangan anda secara lisan menyalahgunakan, hubungi pihak berkuasa yang sesuai.
Bagaimana
- Laporkan jika anda mengesyaki seseorang yang anda kenal adalah penderaan lisan. Bercakap dengan orang tertentu untuk memberitahu mereka bahawa anda berminat dan mengesahkan syak wasangka mereka.
- Biarkan orang tahu bahawa anda berada di sana untuk memberi sokongan yang diperlukan.