Kandungan
Flounder adalah sejenis ikan hias Amerika. Ia mempunyai bentuk yang luas dan nipis dan lembut dan lazat apabila dimasak. Stik denda tunggal biasanya disediakan dengan beberapa bahan dan kemudian disemai, dikukus, dibakar atau dibakar. Panggang adalah cara tercepat dan paling mudah untuk memasak ikan, dan apabila disertai dengan sayur-sayuran dan wain putih, makanan yang lazat dan lazat dicipta.
Arahan
-
Sediakan plat panggangan, tutup dengan aluminium dan panaskan di panggangan.
-
Biarkan stik mengasinkan, letakkannya dengan bahagian kulit di atas pinggan rata dan letakkan perapan di atas ikan. Vinaigrette Asia atau marinades mudah dengan jus lemon, bawang putih dan herba bergabung dengan satu-satunya.
-
Tutup hidangan dan biarkan dalam peti sejuk selama 30 minit.
-
Keluarkan stik dari pengasam dan letakkannya di atas plat panggangan. Bakar ikan kira-kira 12cm hingga 15cm dari sumber haba, selama kira-kira lima minit, sehingga dimasak sepenuhnya.
Bagaimana
- Tunggal adalah ikan putih lembut dengan tekstur yang halus, sehingga kebanyakan perkapalan yang berfungsi dengan baik dengan ayam lazat pada satu-satunya.
Notis
- Stik steak boleh tipis dan halus, jadi mengendalikannya dengan tajam boleh menyebabkan mereka terasa panas.
Apa yang anda perlukan
- Grid
- Plat gril
- Kerajang aluminium
- Hidangan cetek
- Fillet tunggal, dengan kulit
- Diasinkan untuk dipilih