Kandungan
Kelopak mata yang gugur membuat kita kelihatan lebih tua daripada kita sebenarnya, tetapi ada cara untuk memberi mereka daya angkat semulajadi, selagi anda bersedia melakukan sedikit usaha dan masa ke dalam proses (kira-kira tiga hingga empat minggu). Ada latihan yang membantu menjadikan kelopak mata lebih kuat selagi mereka dilakukan setiap hari, membolehkan anda mengelakkan prosedur pembedahan dan kosmetik yang mahal. Kelopak mata atas akan kelihatan segar dan diremajakan, dan penurunan bengkak di kelopak mata bawah akan memberi anda penampilan yang lebih muda.
Kelopak mata atas
Duduk atau berdiri di kedudukan yang selesa dan tunggu ke hadapan. Sekiranya anda mahu, anda boleh melihat di cermin untuk melakukan senaman ini. Letakkan jari sedikit melengkung tepat di bawah setiap alis anda. Naikkan alis anda sedikit dan ke atas tulang soket mata atas anda. Sekarang perlahan-lahan menurunkan kelopak mata atas anda ke kiraan empat atau lima sehingga mata anda ditutup. Berikan ke enam, kemudian perlahan-lahan membukanya. Lakukan latihan ini dua atau tiga kali lagi.
Menguatkan dan nada
Kelopak mata mempunyai tisu otot, yang sepatutnya dilakukan, seperti mana-mana otot lain dalam badan. Latihan yang baik untuk melakukan ini adalah dengan meletakkan beberapa jari setiap tangan di setiap kuil, sedikit menarik mata ke arah telinga, hanya sedikit, tanpa pergerakan radikal. Kini, buka dan tutup mata anda dalam pergerakan pesat, lima hingga sepuluh kali. Ini akan membantu menguatkan kulit di luar mata. Apabila otot semakin kuat dan mula menebal, kelopak mata akan kelihatan kurang meleleh.
Tindakan alis
Duduk tegak, tetapi dalam kedudukan yang selesa. Ini adalah latihan lengkap yang memberi tumpuan kepada otot kelopak mata atas, di mana tisu nipis jatuh dengan usia dan graviti. Cuba senaman ini lima kali untuk bermula, secara bertahap meningkat kepada kira-kira sepuluh hari. Selalu cari mata anda terbuka. Angkat kening anda dan pada masa yang sama menutup kelopak mata anda pada separuh. Pegang kedudukan ini seketika, kemudian angkat kelopak mata, membungkus otot kelopak mata dan di bawah alis. Anda sepatutnya dapat melihat putih mata anda di atas murid anda semasa fasa kedua latihan ini, jadi anda harus melakukan ini menggunakan cermin sehingga anda menjadi terbiasa dengan gerakan itu.