Kandungan
Pembersihan usus adalah berguna untuk menyegarkan tubuh dan memulihkan kesihatan. Ramai orang menganggap diet pembersihan berguna hanya kerana manfaat penurunan berat badan, namun tumpuan utama mereka adalah untuk menggalakkan pencernaan yang sihat dan berfungsi dengan baik badan. Terdapat beberapa makanan tertentu yang mengandungi banyak serat dan berkesan untuk pembersihan kolon, dan açaí adalah salah satu daripada mereka. Alison Cherlet menulis bahawa buah ini adalah penemuan yang agak baru, yang mengandungi sejumlah besar antioksidan yang memasuki sel-sel manusia dan menghilangkan bahan toksik berbahaya.
Serat untuk pembersihan usus
Langkah pertama untuk membersihkan kolon yang berkesan adalah untuk menghapuskan semua makanan dari diet anda yang membuat kerja usus lebih banyak. Ia harus mengecualikan produk tenusu pasteur, minyak dan daging olahan, gula halus, alkohol, minuman ringan dan kafein. Mengecualikan mereka dari makanan anda akan mengurangkan beban sistem pencernaan.
Kemasukan gentian yang sihat diperlukan untuk pembersihan kolon. Serat makanan tertentu melalui asid perut dan bergerak ke arah usus dan usus, berfungsi seperti penyapu. Orang yang mengikuti program pembersihan usus perlu mengambil sekurang-kurangnya 35g hingga 50g serat sehari, termasuk 60% hingga 100% buah-buahan segar dan sayur-sayuran mentah yang mengandungi serat dan enzim pencernaan. Sesetengah buah-buahan mengandungi lebih banyak serat daripada yang lain (misalnya açaí).
The açaí
Serat berfungsi sebagai makanan untuk usus, ketika mereka melewati tubuh perlahan-lahan, membersihkan bahan toksik. Dengan terus menelan jumlah serat yang diperlukan untuk membersihkan kolon, ia dan usus boleh bebas dari bahan toksik.
Menurut Panduan Berat Badan, satu kajian klinikal mendapati bahawa acai berry bukan sahaja lazat, tetapi juga kaya serat, antioksidan, protein dan vitamin. Menurut laman web WebMD, buah ini mengandungi lebih banyak antioksidan daripada raspberry, cranberry, strawberry, wildberry atau blueberry. Di samping itu, terdapat 3.5 g gentian di sebahagian daripada jenama Açaí Sambazon. Ciri-ciri ini menjadikan ia makanan ringan yang membantu membersihkan kolon. Serat larut dikenali untuk menurunkan kolesterol darah dan tahap tidak larut dengan mengurangkan risiko beberapa jenis kanser.
Penyelidikan di açaí
Walaupun tidak ada keraguan bahawa acai mengandungi antioksidan dan serat, para saintis masih berusaha mencari hubungan antaranya dengan penurunan berat badan. Tidak ada kajian muktamad yang menerangkan sifat-sifat buah untuk penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, ia adalah makanan yang sihat dan mengandungi serat yang baik, yang sangat baik untuk menyembuhkan masalah pencernaan.