Kandungan
Penumpukan cecair atau lendir boleh menyebabkan tiub Eustachian (atau tiub Eustachian) tersumbat, dan sukar didengar. Telinga yang tersumbat adalah perkara biasa dalam jangkitan sinus, selesema dan alergi, dan pesakit mungkin menghadapi sakit telinga, tekanan atau tinitus dari saluran telinga yang tersumbat. Dekongestan tanpa preskripsi berkesan dalam menyelesaikan masalah ini. Tetapi jika anda mahu, ada kaedah semula jadi untuk membantu mengatasi halangan.
Langkah 1
Gunakan segelas air atau gula-gula getah untuk membebaskan tiub telinga. Telan beberapa kali untuk menggalakkan pengecutan otot dan mengimbangkan tekanan udara di telinga untuk membuka blok tiub Eustachian. Minum segelas air atau cecair lain, atau kunyah permen karet. Gula-gula mengunyah melakukan rahang dan meningkatkan pengeluaran air liur. Jangan menelannya.
Langkah 2
Regangkan otot rahang anda untuk membersihkan halangan. Buka mulut anda dengan cukup lebar untuk merasakan sedikit regangan, tetapi tanpa menyakitkan. Menguap adalah kaedah lain yang berfungsi otot rahang untuk membantu melepaskan telinga dan halangan.
Langkah 3
Gunakan tekanan untuk melepaskan telinga anda. Kosongkan tuba dengan memegang hidung dengan jari telunjuk dan ibu jari, dan kemudian hembus perlahan. Jangan terlalu kuat, jika tidak, ia boleh menyebabkan kerosakan.
Langkah 4
Berbaring di sebelah anda untuk mengalirkan cecair dari telinga anda. Air di telinga selepas berenang atau mandi boleh menghalang tiub Eustachian. Condongkan kepala anda atau berbaring di sebelah anda dengan telinga anda ditutup untuk mengalirkan cecair yang terperangkap.
Langkah 5
Gunakan wap untuk mengatasi kesesakan yang disebabkan oleh pengumpulan lendir. Mandi air yang sangat panas atau gunakan pelembap untuk menambahkan kelembapan ke udara. Lendir berlebihan adalah satu lagi penyebab penyumbatan tiub pendengaran. Wap mencairkan lendir dan membantu merangsang saliran.