Bagaimana rasa susu soya

Kandungan

• Arahan
• Susu soya tulen
• Papaya
• Halia dan pic
• Blueberry
• Apa yang anda perlukan

Menggantikan susu lembu dengan soya adalah keputusan yang sihat. Keuntungan susu soya kepada kesihatan termasuk menurunkan kolesterol, probiotik yang menguatkan sistem imun, dan isoflavon, yang boleh mengurangkan gejala menopaus dan risiko beberapa jenis kanser.Walaupun rasa susu kedelai komersial terus bertambah baik, perubahan itu mungkin sukar bagi kanak-kanak dan orang dewasa. Merasakan ia adalah cara untuk membiasakan diri dan menjadikan sesiapa seperti susu soya.

Arahan

Menambah rasa kepada susu kedelai akan membuat sesiapa meluluskan citarasa anda (perempuan dengan gelas susu memegang susu susu gambar oleh Nikolay Okhitin dari Fotolia.com)

Susu soya tulen

1. Tambah tiga sudu gula kepada setiap 1.8 liter susu soya untuk mempermanis dan meningkatkan rasa susu murni atau buatan sendiri. Aduan umum tentang rasa susu soya buatan sendiri adalah bahawa mereka mempunyai rasa bijirin, yang boleh dihapuskan apabila dimasak atau dibumbui.

   

   Menambahkan gula kepada susu soya boleh membantu meningkatkan rasa (sudu imej gula oleh Brett Mulcahy dari Fotolia.com)

2. Tambah beberapa garam garam secukup rasa.

3. Tambah rasa lain yang anda mahukan. Menambah dua sendok teh ekstrak vanila, anda akan mendapat vanila berperisa susu. Sirap coklat boleh ditambah untuk mencipta minuman coklat berasaskan soya yang lazat.

   
   

   

   Vanila dan coklat boleh meningkatkan rasa susu soya (Vanilla Smoothie image oleh Sophia Winters dari Fotolia.com)

4. Gunakan sudu kayu yang besar untuk mengaduk susu soya, supaya semua ramuan bercampur.

Papaya

1. Masukkan 3/4 cawan papaya betik hingga dua cawan susu soya tulen. Anda juga boleh menggunakan susu kedelai dengan vanila atau menambah dua sendok teh vanila untuk meningkatkan rasa.

   

   Kelembutan dan kemanisan pepaya melengkapkan rasa susu kedelai dengan baik (papayas imej oleh Jens Klingebiel dari Fotolia.com)

2. Pukul campuran dalam pengisar pada kelajuan tinggi selama satu atau dua minit sehingga semua potongan pepaya dicampur sama.

3. Hidangkan sejuk atau dengan ais.

Halia dan pic

1. Masukkan 3/4 cawan buah segar hingga dua cawan susu soya tulen. Keluarkan kulit dari pic sebelum mencampurkan.

   
   

   

   Peach meningkatkan rasa susu soya dengan cara yang menyegarkan (pic imej oleh dinostock dari Fotolia.com)

2. Tambah satu sendok makan halia segar. Halia mempunyai rasa yang kuat yang akan meneutralkan rasa bijirin susu soya.

   

   Halia segar membantu meneutralkan rasa kedelai (tangan halia dengan gambar halia cincang dan dihiris oleh David Smith dari Fotolia.com)

3. Pukul campuran di dalam pengisar pada kelajuan tinggi selama satu atau dua minit sehingga pic dan halia dicampur rata.

4. Hidangkan sejuk atau dengan ais.

Blueberry

1. Masukkan 3/4 cawan blueberry segar kepada dua cawan susu soya tulen. Anda juga boleh menggunakan susu soya dengan vanila atau menambah dua sendok teh ekstrak vanila untuk meningkatkan rasa.

   

   Blueberries boleh membuat rasa susu kedelai sama seperti minuman (imej blueberries oleh Eric E dari Fotolia.com)

2. Pukul campuran dalam pengisar pada kelajuan tinggi sederhana selama satu hingga dua minit, sehingga blueberries menggabungkan dengan sempurna. Kulit buah tidak boleh robek sepenuhnya semasa proses itu.

3. Hidangkan sejuk atau dengan ais.

Apa yang anda perlukan

• Susu soya
• 3 sudu besar gula
• Garam
• 2 sudu teh ekstrak vanila
• Sirap coklat
• Sudu kayu
• 3/4 cawan papaya segar
• Mesin basuh pinggan mangkuk
• 3/4 cawan persik segar tanpa kulit
• 1 sudu besar halia segar
• 3/4 cawan blueberry segar