Kandungan
Setelah minum terlalu banyak, anda mungkin mengalami pening atau perasaan besar bahawa bilik anda berada berputar dengan tidak terkawal. Perasaan inilah yang mungkin tidak akan membiarkan anda tidur, itulah yang mungkin paling anda perlukan pada masa itu. Berikut adalah beberapa petua untuk mengawal pening selepas minum.
Langkah 1
Berbaring telentang di tepi katil. Angkat sebelah kaki dari katil dan letakkan kaki anda di lantai. Ini akan memberi otak anda rasa tanah dan membuat pening anda berkurang.
Langkah 2
Mengundang muntah.Ia mungkin menjijikkan pada mulanya, tetapi anda akan kagum dengan betapa lebih baiknya badan anda ketika membuang begitu banyak racun. Bagi sebilangan orang, ini adalah satu-satunya cara yang berkesan untuk menghilangkan pening.
Langkah 3
Cegah pening dengan memakan sesuatu sebelum minum. Ambil makanan yang kaya dengan lemak dan protein. Sayuran dan karbohidrat dicerna dengan cepat dan tidak akan bertahan lama di dalam badan anda. Mengisi perut mengurangkan penyerapan alkohol ke dalam aliran darah, sehingga kesannya menjadi lebih ringan.
Langkah 4
Cuba rangsangan visual, seperti bermain permainan video atau menonton televisyen. Berbaring dalam kegelapan dengan mata tertutup hanya memburukkan perasaan bahawa dunia berputar.
Langkah 5
Pergi tidur. Sebilangan besar pakar bersetuju bahawa hanya masa yang berkesan dalam memerangi kesan alkohol. Tidur akan membolehkan tubuh anda sembuh dan memberi hati peluang untuk menyaring alkohol dan mengeluarkannya dari badan anda.