Kandungan
Chi, atau kekuatan hidup yang menembus alam semesta, ketika dikendalikan, dapat menyembuhkan penyakit, meningkatkan kesehatan dan meningkatkan kesadaran rohani. Menguruskan tenaga ini secara langsung dapat mempengaruhi kualiti hidup. Adalah mungkin untuk mengawal chi dengan pelbagai cara, misalnya, dengan latihan yang menggegarkan badan untuk melepaskan ketegangan, penggunaan suara untuk menghilangkan toksin, kepekatan daya di pusat badan atau organ tertentu, dan keseimbangan tenaga dalam badan. Mempraktikkan kawalan chi boleh bermanfaat bagi golongan muda atau tua, atau bagi sesiapa yang ingin memanfaatkan amalan meremajakan dan memanjangkan umur ini yang mengarahkan chi dalam kehidupan mereka.
Langkah 1
Arahkan, gerakkan dan rasakan chi. Bayangkan chi sebagai arus putih yang mengalir melalui bahagian tubuh anda yang berlainan. Fokus pada tenaga semasa yang tidak dapat dilihat di dalam diri anda dan "lihat" ia pergi ke mana anda mahu, dari satu kawasan ke kawasan yang lain.Fokuskan tenaga ini pada bola putih di antara telapak tangan anda dan rasakan bagaimana ia tumbuh. Hantarkan tenaga terkumpul ini kepada orang lain, mendorong bola ke arah anda.
Langkah 2
Kuatkan chi anda dengan membersihkan chakra anda, atau tujuh pusat tenaga di badan anda yang mengatur organ, emosi dan kerohanian yang berbeza. Bayangkan chi bergerak melalui setiap chakra anda, dari akar hingga mahkota. Bayangkan chakra berputar dan hidup melalui chi, sambil menarik nafas dalam-dalam dan chi berputar masing-masing pada satu masa. Perhatikan chakra di mana terdapat penghentian pergerakan atau penyumbatan dan fokus pada chakra itu untuk membukanya semula dan memulihkan pergerakan.
Langkah 3
Bernafas melalui tulang belakang untuk mengedarkan chi secara merata ke seluruh badan anda. Selain membersihkan chakra, anda juga dapat mengawal chi dengan bernafas dan bekerja ketika melewati semua chakra anda. Mulakan dari pangkal pada akar chakra dan bernafas sehingga chi beredar melalui mereka semua secara berurutan. Perhatikan bagaimana chi meninggalkan tubuhnya dari bahagian atas kepalanya di chakra mahkota, untuk memasukkan semula tubuhnya di cakra akar. Lakukan ini berulang kali sehingga anda merasa tenang dan pergerakan tenaga menjadi perlahan.
Langkah 4
Menyembuhkan penyakit dengan menggunakan chi ke kawasan yang memerlukan penyembuhan. Pusatkan chi, bayangkan sebagai cahaya putih yang terkumpul di tangan, di sekitar kawasan yang terjejas. Rasakan kepanasan ketika chi bekerja di kawasan itu untuk menyembuhkannya dan bayangkan kawasan itu sembuh. Lakukan ini pada diri sendiri atau orang lain untuk menyembuhkan penyakit yang pelbagai seperti asma, barah, penyakit jantung, fibromyalgia dan sakit kepala.