Cara mengeluarkan lendir kering dari hidung

Video.: Gurah Alami! Ingus, Lendir, Dahak Keluar Semua (Jangan Nonton Ini Ketika Makan)

Kandungan

Arahan
Bagaimana
Apa yang anda perlukan

Lendir berlebihan di hidung biasanya disebabkan oleh jangkitan atau penceroboh patogen, yang dibuat sebagai tindak balas terhadap serangan kuman. Sesetengah ubat juga bertanggungjawab untuk membuat lendir, yang boleh kering dan membentuk kulit, menjadikannya gangguan. Tidak ada yang lebih tidak selesa daripada lendir kering, yang menjengkelkan pada waktu makan tengahari dan pada waktu tidur. Untuk membuangnya, sediakan larutan garam dan tampakkannya perlahan-lahan melalui hidung.

Arahan

Membuka hidung dengan mengeluarkan lendir kering (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Buka botol larutan garam. Mereka boleh didapati di farmasi. Buka dan gunakan penapis mata untuk menghisap penyelesaian.
Duduk di kerusi dan tilt kepala anda kembali. Jika perlu, gunakan kusyen pada bahagian belakang leher untuk menyokongnya.
Tuangkan larutan garam sedikit ke dalam hidung dan bernafas melalui mulut. Biarkan cecair melepaskan lendir kering.
Ambil serbet kertas atau tuala dan condong kepala anda di hadapan anda. Benarkan penyelesaian garam untuk mengalirkan keluar rongga hidung. Hentikan hidung untuk menghilangkan lendir terkompresi dan sebarang larutan garam sisa. Gosok tepi luar hidung dengan tuala, perlahan-lahan apabila anda mengeluarkan lendir melalui lubang hidung. Ulangi proses di lubang hidung yang lain.

Bagaimana

Gunakan dekongestan untuk membantu mengepam lendir yang terletak lebih dalam ke rongga hidung. Jangan gunakannya selama lebih dari tiga hari, kerana diketahui bahawa dekongestan boleh memburukkan pengeluaran mukus.