Kandungan
Natrium bikarbonat mempunyai banyak kegunaan - ia adalah agen pembersih, antasid, alat pemadam api dan banyak lagi. Terdapat juga faedah kesihatan yang menarik semasa mengonsumsi natrium bikarbonat, yang bersifat alkali di dalam air. Virus dan penyakit seperti selesema, selsema, barah dan juga penyakit jantung berkembang di badan yang berasid, tetapi tidak boleh bertahan di media alkali. "Jurnal Persatuan Nefrologi Amerika" 2009 mendedahkan kajian terhadap 134 pesakit dengan penyakit hati yang maju. Setelah mengonsumsi natrium bikarbonat setiap hari, perkembangan penyakit ini secara dramatik melambatkan, menjadikan dialisis tidak lagi diperlukan.
Langkah 1
Untuk meningkatkan pH badan anda, ambil 1/4 sudu besar baking soda yang dilarutkan dalam setengah gelas air puasa, sekali pada waktu pagi dan sekali lagi, sebelum tidur. Keasidan dan kealkalian diukur dengan pH, yang berkisar antara 0 hingga 14, dengan 7.0 menjadi neutral; pH di atas 7.0 bersifat alkali, dan di bawahnya berasid. Natrium bikarbonat mempunyai pH tertinggi 14. Membuat badan anda sihat dengan menjaga pH antara 7.1 dan 7.5.
Langkah 2
Minum air dan larutan baking soda sebaik sahaja anda mula melihat gejala selesema atau selesema, seperti hidung berair atau bersin, untuk membantu membunuh virus. Pastikan badan anda beralkali dengan meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar dalam makanan anda.
Langkah 3
Sekiranya anda seorang atlet, gunakan suplemen natrium bikarbonat dengan air untuk mengurangkan penumpukan asid laktik dan meningkatkan prestasi sukan anda. Ambil 0.3 g natrium bikarbonat untuk setiap 1 kg berat badan anda, satu hingga dua jam sebelum aktiviti fizikal, minum banyak air.
Langkah 4
Minum segelas air dengan jus setengah lemon atau limau dua kali sehari jika anda tidak dapat mengambil baking soda dan air. Lemon dan limau adalah berasid, tetapi alkali di dalam badan, meningkatkan tahap kealkaliannya hampir sama dengan natrium bikarbonat.