Cara makan selasih untuk menyembuhkan pedih ulu hati atau pedih ulu hati

Video.: GERD Pedih Ulu Hati I Cara Merawat I Doctor Sani I

Kandungan

Arahan
Bagaimana
Notis
Apa yang anda perlukan

Di sini dia datang lagi: sensasi terbakar di perut atau di tekak. Terlepas dari memanggilnya refluks asid, gangguan pencernaan atau dispepsia, perkara pertama yang selalu anda lakukan ialah mencari antacid. Jika anda mempunyai daun basil di rumah atau taman anda, bagaimanapun, ia boleh menjadi satu cara untuk melegakan keasidan semata-mata dan murah tanpa menggunakan ubat-ubatan.

Arahan

Makan basil untuk menyembuhkan pedih ulu hati

Pilih jenis kemangi yang anda ingin gunakan. Penggunaan selasih sebagai ubat untuk asid perut berasal dari India. Oleh itu, jika anda mempunyai akses kepada peniaga yang menjual herba India, anda boleh menggunakan kemangi India, atau "tulsi". Herba Amerika atau Eropah juga boleh digunakan.
Tentukan bagaimana anda ingin menggunakan basil: daun mentah dan segar, daun kering atau tepung. Tulsi India datang dalam bentuk kapsul.
Pilih bagaimana anda akan makan kemangi. Untuk menyembuhkan pedih ulu hati, pakar herba menyarankan mengunyah empat atau lima daun segar, mentah sebelum makan. Anda juga boleh menanam daun mentah yang dihancurkan atau kering untuk menikmati secara perlahan, atau sekadar menelan kapsul.
Meningkatkan keberkesanan basil dengan menambah herba lain untuk infusi anda. Untuk tulsi India, anda boleh menambah kulit neem - tumbuhan tropika - atau pipal - ara oriental. Kedua-dua tumbuhan ini berasal dari India.
Masukkan cendawan, biji kismis atau adas kepada kemasukan basil Amerika atau Eropah. Jika anda lebih suka teh manis anda, tambahkan 5 ml madu.
Tambah makanan lain untuk membuat kemangi lebih mudah dimakan dan juga lebih berkesan. Ambil lima atau enam daun basil keseluruhan dan menghancurkan (kira-kira 30 g), bercampur dengan 1 cawan keju kotej dan 5 g garam laut dan satu lagi lada hitam 5 g. Makan satu sudu campuran dalam satu perjalanan.
Minum infusi kemangi empat kali sehari dan makan campuran keju cottage sekali sehari. Pagi adalah masa terbaik untuk ini, jadi anda boleh mengawal keasidan sepanjang hari.

Bagaimana

Untuk mengelakkan pengembalian keasidan, ingatlah untuk membuat pilihan yang sihat: Makan makanan biasa, elakkan makanan yang digoreng atau pedas, minum banyak air, dan hadkan penggunaan alkohol.

Notis

Jika anda memutuskan untuk menanam kemangi anda sendiri, pilih tumbuh-tumbuhan atau benih yang boleh dimakan dan bukannya hiasan. Basil hias tidak akan menyebabkan kerosakan tetapi juga tidak menyembuhkan keasidan.
Ubat herba hanya bersifat sementara. Sekiranya anda mengalami serangan jantung dan keasidan yang berulang (lebih daripada sekali seminggu), berjumpa doktor.