Kandungan
Tilam anda mungkin disalahkan kerana menyebabkan anda sakit belakang. Tilam yang tidak dipilih dengan baik juga boleh memperburuk sakit belakang yang ada. Anda boleh membantu melegakan sakit belakang dengan memilih tilam yang berbeza.
Bilangan mata air
Tilam baru anda mungkin mempunyai jumlah mata air yang tidak mencukupi, yang boleh menyebabkan sakit belakang. Banyak mata air bermaksud bahawa tilam sangat tegas, yang boleh memberi tekanan pada titik tekanan di bahagian belakang. Beberapa mata air bermaksud bahawa tilam terlalu lembut, dan tidak memberikan sokongan yang mencukupi.
Melapisi
Banyak tilam baru dilengkapi pelindung tilam, yang semestinya memberikan lebih banyak keselesaan kepada pengguna. Selimut sebenarnya boleh menjadikan tilam lebih lembut, yang dapat mengurangkan sokongan yang sangat diperlukan untuk penghidap sakit belakang.
Pangkalan yang tidak betul
Pangkal tilam juga dikenali sebagai spring box. Kotak ini menyokong dan menyerap berat tilam, tanpanya, tilam mungkin tidak menyokong pengguna dengan betul.
Jenis tilam
Terdapat tilam dalam pelbagai bentuk, termasuk air, busa dan tempat tidur dalaman. Sekiranya tilam baru anda memberi anda sakit belakang, mungkin ini bukan jenis tilam terbaik untuk anda.
Rakan kongsi katil
Tidak setiap pengguna memerlukan jenis atau ketegasan tilam yang sama. Sekiranya pasangan anda mendapati tilam yang baru tidak selesa, dia boleh berguling pada waktu malam, sambil tidur. Anda mungkin bangun kesakitan kerana kurang tidur yang anda alami pada malam sebelumnya.