Kandungan
Bola sepak sudah cukup keras pada kaki pemain. Bermain dengan kasut baru yang tidak disemai dengan betul lebih buruk lagi. Tidak seperti cleats kulit, bahan sintetik mungkin mengambil masa yang lama untuk renda, tetapi hasilnya jelas di lapangan apabila pemain kelab pemain cukup selesa untuk memusatkan perhatian sepenuhnya pada permainan. Untuk mengelakkan kesakitan memukul but semasa bermain atau latihan, pemain boleh mula membentuk kasut mereka sebelum mereka masuk ke medan.
Arahan
-
Pakai kasut yang saiznya betul. Mereka sepatutnya dekat dengan jari kaki anda tetapi tidak terlalu ketat.
-
Sapukan jeli petroleum di kaki anda sebelum anda mula melicinkan kelopak anda. Proses penyebaran but sintetik boleh menyebabkan lepuh, dan vaseline akan membantu mencegahnya.
-
Letakkan kaus kaki yang biasanya akan digunakan dengan kasut sintetik.
-
Pakai kasut dan simpannya secara normal seolah-olah untuk permainan atau latihan.
-
Berjalan di permukaan yang berbeza, seperti asfalt, pasir, rumput atau permaidani. Otot kaki anda bergerak dengan berbeza pada setiap jenis permukaan dan ini akan membantu menghulurkan bahan tiruan dari cleat. Lakukan ini selama kira-kira sejam setiap hari sehingga mereka mula mendapat lebih selesa.
-
Simpan kasut anda semasa anda menyiramnya dalam air suam selama 20 minit, kemudian biarkan mereka kering sepenuhnya.
-
Memperkenalkan pelapis baru untuk latihan dan permainan perlahan-lahan. Gunakannya hanya untuk kira-kira satu jam bermain pada satu masa.
Bagaimana
- Sapukan minyak penyejuk atau jeli petroleum apabila sepatunya basah - termasuk langkah ketika mereka tenggelam di dalam air - kerana ini akan membantu mencegah plastik daripada menjadi ketat dan hilang.
- Membantu cleats menyimpan bentuk mereka dengan memasukkan surat khabar atau stoking bergulir ke dalamnya apabila tidak digunakan.
- Elakkan lepuh semasa tempoh lacing dengan memakai sepasang kaus kaki nipis di bawah sepasang stoking tebal.
Apa yang anda perlukan
- Boots Bola Sepak Sintetik
- Socks Football
- Vaseline