Kandungan
- Apa yang menyebabkan pedih ulu hati?
- Minum air dan pedih ulu hati
- Cadangan untuk mengatasi pedih ulu hati yang disebabkan oleh minum air
- Dapatkan rawatan perubatan
Walaupun air baik untuk kita, penting untuk kelangsungan hidup dan kehidupan yang sihat, kebenarannya adalah bahawa minum air boleh menyebabkan keasidan atau pedih ulu hati, terutama pada mereka yang cenderung memilikinya. Contohnya, orang dengan hernia hiatal atau refluks asid mengalami kesukaran untuk makan atau minum apa-apa tanpa mengalami gejala pedih ulu hati. Kadang-kadang gejala ini boleh menjadi teruk, tetapi ada cara untuk membantu mengelakkannya semasa minum air.
Apa yang menyebabkan pedih ulu hati?
Pedih ulu hati disebabkan apabila asid perut keluar dan sampai ke esofagus. Ini berlaku apabila sfinkter esofagus bawah (SLE) tidak berfungsi sebagaimana mestinya. SLE bertindak sebagai penghalang antara perut dan esofagus. Ia terbuka untuk membolehkan makanan masuk ke dalam perut dan kemudian makanan mesti ditutup, menyimpan asid di mana ia berada. Apabila perut buncit (kenyang), perut menghasilkan lebih banyak asid untuk pencernaan. Sekiranya terlalu penuh, SLE boleh dipaksa untuk dibuka, membiarkan cecair berasid mengalir ke kerongkongan sehingga menyebabkan pedih ulu hati.
Minum air dan pedih ulu hati
Ada sebab mengapa minum air boleh menyebabkan pedih ulu hati. Sekiranya perut anda masih mempunyai makanan dari makanan sebelumnya, air minum akan mengisinya lebih banyak, menjadikannya meregang dan menghasilkan lebih banyak asid. Air bercampur dengan asid perut, menghasilkan cecair berasid yang mudah masuk ke esofagus jika SLE terbuka seketika, kerana perut penuh. Sebab kedua berlaku semasa perut kosong. Minum air dalam jumlah banyak semasa perut kosong berfungsi sama seperti perut yang penuh dengan makanan. Ia tidak membezakan makanan dan minuman, dan apabila ia mulai kenyang, ia menghasilkan lebih banyak asid. Senario yang sama berlaku semasa makan makanan dalam jumlah besar. Tekanan pada SLE akan menyebabkannya terbuka, memberi peluang kepada cecair berasid untuk mencapai esofagus.
Cadangan untuk mengatasi pedih ulu hati yang disebabkan oleh minum air
Untuk membantu mencegah pedih ulu hati sebelum minum air, ambil antacid. Ini akan membantu menjaga tahap asid perut anda rendah dan mencegah pedih ulu hati sebelum anda memulakannya. Jangan minum air dalam jumlah yang banyak sekaligus. Minum sedikit, perut anda akan mengatasi jumlah yang lebih kecil dengan lebih baik tanpa menghasilkan terlalu banyak asid. Jangan minum air sebelum, semasa atau selepas makan. Minum di antara waktu makan ketika perut anda kosong. Air sejuk boleh menyebabkan kekejangan pada esofagus, yang seterusnya menyebabkan SLE terbuka. Minum air pada suhu bilik atau air suam. Pakai pakaian yang longgar, kerana pakaian yang ketat di perut anda memberi tekanan dan akan menyebabkan LES terbuka apabila tidak seharusnya. Minum air hanya memburukkan keadaan. Akhirnya, menurunkan berat badan adalah kaedah terbaik untuk melegakan gejala pedih ulu hati anda, yang disebabkan oleh minum air atau sebaliknya. Ini adalah keputusan yang sihat untuk segalanya.
Dapatkan rawatan perubatan
Sekiranya semuanya gagal dan anda masih mengalami kesan pedih ulu hati semasa anda minum air, berbincanglah dengan doktor anda. Mungkin ada sesuatu yang lebih besar yang perlu disahkan. Pendedahan asid perut yang berpanjangan boleh menyebabkan kerosakan pada esofagus, tekak dan pita suara yang tidak dapat diperbaiki. Sebilangan besar masa, doktor menetapkan ubat untuk menghilangkan gejala, tetapi kadang-kadang pembedahan disyorkan untuk memperbaiki masalahnya.