Kandungan
Pengumpulan lendir di kerongkong dan paru-paru boleh disebabkan oleh sejumlah penyakit, seperti selesema atau alergi.Pengumpulan kahak dapat membuat anda batuk secara berterusan, merasakan sakit di tekak dan dada anda dan tidak dapat bernafas dengan bebas. Nasib baik, ada campuran yang boleh anda minum dengan menggunakan sebilangan ramuan yang dapat membantu melonggarkan kahak dan seterusnya mengeluarkannya dari kerongkong, hidung dan dada.
Cayenne
Lada cayenne adalah rempah yang popular yang dapat membantu mengeluarkan kahak di kerongkong dan membersihkan saluran udara. Untuk membuat minuman dengan rempah ini, rebus secawan air panas, tambahkan setengah sudu teh dan kemudian kacau dan minum. Sekiranya anda tidak tahan dengan rasa pedas, tambahkan lada cayenne ke teh kegemaran anda atau sedikit daging, ayam atau sup sayur.
Sayang
Madu adalah satu lagi ubat yang menenangkan untuk sakit tekak dan pengeluaran kahak yang berlebihan. Seperti lada cayenne, madu boleh ditambahkan ke dalam air panas dan kemudian dapat dimakan. Anda juga boleh mencampurkannya dengan lada cayenne dalam air panas untuk menambahkan kesan tambahan untuk melawan kahak, atau menambahkannya ke dalam teh. Gunakan madu tulen kerana ia mempunyai lebih banyak manfaat kesihatan daripada jenama madu yang diproses. Cari madu tulen di kedai runcit tempatan atau kedai makanan kesihatan anda.
Halia
Halia adalah akar yang sihat yang dapat digunakan untuk merawat lendir. Kesan tambahan dari penggunaan halia adalah ia juga dapat mengurangkan keradangan di kerongkong, melegakan masalah perut, mengurangkan batuk dan sakit otot, yang boleh menjadi gejala yang menyertai kahak. Campurkan satu sudu teh halia serbuk dalam secawan air panas. Masukkan beberapa potong akar halia ke dalam air mendidih selama 10 minit, atau campurkan dengan madu dan lada cayenne untuk kesan tiga kali ganda untuk memerangi kahak.
Lemon
Lemon adalah ubat pedas untuk menenangkan sakit tekak sambil menghilangkan kahak. Masukkan beberapa keping ke dalam cawan dengan air panas dan minum atau campurkan dengan salah satu minuman yang disebutkan. Semasa menggunakan lemon, elakkan jus manis atau yang mengandungi aroma lemon, lebih suka jus segar. Ia juga mempunyai vitamin C, yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh melawan selesema.