Kandungan
Metatarsalgia hanyalah keradangan dan sakit di telapak kaki. Keradangan biasanya berlaku pada saraf yang berjalan di antara tulang ketiga dan keempat kaki. Tidak seperti keadaan kaki yang lain, seperti plantar fasciitis, biasanya merupakan keadaan kecil yang jarang memerlukan apa-apa selain rawatan rehat dan rumah. Dalam kes-kes yang teruk, di mana rawatan ini tidak memberi kesan, pembedahan penyesuaian semula metatarsal dapat dipertimbangkan.
Sebab dan simptom
Metatarsalgia biasanya berlaku apabila berat atau tekanan berlebihan dikenakan pada metatarsal, tulang yang berlari dari lengkungan kaki ke sendi jari. Oleh itu, mereka yang aktif secara fizikal (terutamanya pelari) atau mereka yang mempunyai lengkungan kaki tinggi mungkin mengalami perubahan tekanan pada satu atau lebih metatarsal, yang memuncak pada keradangan dan kesakitan.
Faktor lain termasuk kegemukan, kasut yang kurang disesuaikan dan sebilangan faktor lain yang boleh menyebabkan tekanan berubah, seperti bunions dan tukul jari. Neuroma Morton, pertumbuhan tisu berserat bukan barah di sekitar saraf yang dapat meniru gejala yang berkaitan dengan metatarsalgia, dapat menyumbang kepada tekanan yang ditempatkan pada metatarsal. Ini lebih biasa pada pelari dan mereka yang memakai kasut dan kasut tumit yang tidak sesuai.
Gejala termasuk sakit di sekitar jari kaki dan tapak kaki yang boleh menjadi tajam, berterusan, terbakar atau menyengat. Kesakitan ini diperburuk dengan berjalan atau berlari, serta berjalan kaki tanpa alas kaki di permukaan yang keras. Sebilangan pesakit mungkin merasa seolah-olah berjalan dengan batu di kasut mereka. Gejala biasanya timbul dari masa ke masa, walaupun ia diketahui berlaku tanpa amaran. Walaupun disyorkan untuk pergi ke doktor jika sakit berterusan atau bertambah buruk tanpa rawatan, dalam kebanyakan kes keadaannya dapat dirawat di rumah.
Rawatan di rumah
Cara terbaik untuk merawat metatarsalgia adalah dengan merehatkan kaki yang terkena. Dianjurkan untuk menghentikan semua aktiviti berimpak tinggi, walaupun latihan berimpak rendah, seperti berenang atau berbasikal, disarankan sebagai alternatif.
Selain berehat, meregangkan dan meletakkan ais di kawasan yang terkena beberapa kali sehari, selama kira-kira dua puluh minit setiap kali, ia dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan.
Memakai kasut yang sesuai, atau sokongan lengkungan, pad metatarsal dan sol penyerap kejutan dapat membantu mencegah tekanan berlebihan dari diletakkan di kaki, serta mengawal pergerakan. Sokongan lengkung kaku, terbuat dari plastik atau serat karbon, dibuat untuk mengawal pergerakan kaki dan dapat digunakan bersama dengan bantalan metatarsal.
Rawatan perubatan
Penghilang rasa sakit di kaunter, seperti ibuprofen, naproxen dan aspirin, adalah satu-satunya ubat yang disyorkan sebagai rawatan untuk metatarsalgia. Mereka berfungsi dengan menghilangkan rasa sakit dan keradangan yang berkaitan dengan keadaan.
Sekiranya bunion atau kalus menyebabkan keadaan, ubat penahan sakit yang disebutkan di atas, bersama dengan emolien (menenangkan dan melembutkan kulit), astringen (menyempitkan tisu) atau salap, dapat memberikan kelegaan. Dalam kes yang jarang berlaku, suntikan kortikosteroid mungkin disyorkan.