Kandungan
- Apa itu gout?
- Makanan apa yang harus dielakkan?
- Minuman dan makanan dengan sedikit asid urik
- Herba dan ubat semula jadi untuk sakit gout
- Salap Topikal
- MSM dan homeopati
- Titik akupunktur
Gout sangat menyakitkan dan melemahkan dan boleh membuat anda lemas seperti orang berusia 80-an. Akhir-akhir ini, alternatif menyeluruh terhadap ubat menjadi popular kerana banyak orang tidak mempunyai insurans kesihatan. Saya telah menyenaraikan makanan yang baik dan buruk untuk membantu penyembuhan. Maklumat ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, dan jika masalahnya berlanjutan, berjumpa doktor.
Apa itu gout?
Gout adalah bentuk artritis dan serupa dengan fibromyalgia dalam banyak cara. Perubahan waktu mempunyai pengaruh pada sakit badan dan ketika tekanan atmosfera menurun dan kelembapan meningkat, mereka yang rentan terhadap gout dan fibromyalgia mengalami sawan. Orang yang mengalami masalah ini tidak dapat menguraikan jumlah asid urik yang masuk ke dalam badan mereka dan dengan demikian asid itu mengkristal di sendi mereka. Masalah buah pinggang yang tidak membenarkan tubuh memproses semua asid urik yang dimakannya juga mungkin wujud. Kurangkan jumlah asid urik dalam badan anda yang akan mengurangkan kesakitan. Purin adalah bahan kimia dalam makanan yang dimetabolisme oleh badan dan dipecah menjadi asid urik. Mengeluarkan makanan kaya purin dari diet anda adalah langkah logik yang harus diambil.
Makanan apa yang harus dielakkan?
Mengelakkan makanan berikut yang kaya dengan asid urik dapat mencegah serangan gout: sayur-sayuran seperti asparagus, sayur-sayuran (kacang), bayam dan cendawan kaya dengan asid urik; daging dari organ seperti hati, ginjal, jantung, pankreas dan lidah; beberapa makanan laut juga harus dielakkan, seperti tiram, udang, ikan bilis, kerang, makarel, sardin, ikan hering dan juga daging merah, alkohol dan minuman ringan.
Minuman dan makanan dengan sedikit asid urik
Minum lapan hingga sepuluh gelas air sehari akan membantu mencairkan dan menghilangkan asid urik yang berlebihan di dalam badan. Meningkatkan pengambilan makanan anda yang kaya dengan kalium atau mengambil tambahan mineral ini juga dapat membantu mengurangkan kesakitan. Blackberry dan blueberry atau jusnya juga berguna dan terdapat di kedai makanan kesihatan atau di beberapa pasar raya yang menjual produk organik. Jus nanas mempunyai bromelain, anti-radang semula jadi, tetapi anda juga boleh mengambil suplemen dengan produk ini. Mengawal pH anda juga membantu, dan anda boleh melakukannya dengan minum jus lemon semulajadi.
Herba dan ubat semula jadi untuk sakit gout
Cuka sari apel adalah pengawal pH semula jadi dan jika seimbang semuanya mengalir dengan lebih baik. Campurkan dengan madu semanggi dan air untuk meningkatkan rasa dan meminumnya sekali sehari untuk mengawal pH. Setelah pecah, asid urik dilarutkan dan dikeluarkan oleh buah pinggang. Jus lemon mempunyai kesan yang sama dengan cuka dalam mengawal pH. Buah-buahan semula jadi seperti strawberi dan anggur dan herba seperti hidrangea dan pasli adalah diuretik dan membantu melarutkan dan menghilangkan asid urik.
Salap Topikal
Dimethylsulfoxide (DMSO) berkesan apabila digunakan pada kawasan masalah, tetapi meninggalkan rasa yang tidak menyenangkan di mulut. Di Florida, Amerika Syarikat, ia hanya terdapat di kedai haiwan kesayangan dan sangat berkesan untuk artritis kuda dan anjing. Salap yang menyusup pada sendi dan juga berfungsi dengan baik adalah "Workout Liniment", yang terdapat di internet. Satu lagi yang kurang berkesan ialah "Absorbine jr.", Terdapat di banyak kedai.
MSM dan homeopati
Methylsulfonimethane (MSM) terdapat sulfur dalam serbuk, cecair dan kapsul. Sulfur boleh didapati dalam formulasi homeopati dan banyak syarikat membuat formula untuk gout. Semasa berurusan dengan ramuan herba, cecair, dalam kapsul atau serbuk akan memasuki badan dengan cepat dan kurang sampah, menjadikannya pilihan ramai doktor. Bentuk yang paling tidak disukai adalah tablet termampat. Masalahnya ialah lapisan lilin, yang sukar larut dalam badan dan menghalang sebahagian besar produk memasuki badan anda dan dihilangkan. Sulfur sangat baik jika sendi gatal dan terbakar dan mengalami krisis pada waktu basah.
Titik akupunktur
Teknik kebebasan emosi (EFT) adalah terapi berasaskan meridian yang memprogram semula badan dan boleh berkesan melawan gout apabila anda fokus untuk merangsang meridian ginjal (titik oren). Merangsang kedua-dua belah badan pada masa yang sama dapat menyelaraskan meridian. Rutin ada di bawah, ganti fobia jarum dengan maklumat untuk gout dan fokus untuk merangsang titik ginjal dengan banyak.