Kandungan
Sekiranya anda mengalami kesakitan di bahagian kaki anda, aktiviti harian boleh menjadi tidak tertahankan. Tetapi dengan diagnosis dan rawatan yang betul, anda dapat kembali ke kehidupan normal anda dalam beberapa minggu. Penyebabnya bermula dari kasut yang tidak sesuai hingga masalah perubatan seperti diabetes dan arthritis.
Gejala
Secara amnya, masalah ini dicirikan oleh rasa sakit yang rata, berkeras atau sakit akut yang bermula di tumit dan merebak di sebelah kaki. Kesakitan semakin meningkat ketika anda melakukan aktiviti harian. Berjalan, atau memberi tekanan ke kawasan itu, boleh menjadi tidak selesa dan bahkan tidak tertahankan. Kesakitan boleh bertambah teruk pada waktu-waktu tertentu dalam sehari. Bergantung pada kedudukan di mana anda tidur, anda mungkin merasakan kesakitan pada waktu malam juga.
Kasut yang Tidak Betul
Sebab yang paling biasa adalah dari kasut. Kasut anda, misalnya, mungkin terlalu ketat sehingga jari anda tidak merata. Anda boleh menggunakan kasut tertentu secara berlebihan, seperti kasut tumit tinggi, yang memaksa otot tertentu di kaki anda. Beli kasut yang menyediakan ruang yang cukup untuk langkah dan cukup untuk kaki anda bergerak.
Kecederaan tendon Achilles
Sebagai tendon terbesar dalam badan, tendon Achilles adalah kawasan kecederaan yang biasa. Walaupun tendon terletak terutamanya di tumit, ia juga melalui otot-otot sisi kaki. Kecederaan tendon boleh menyebabkan kesakitan yang memancar dari sisi kaki. Kesakitan dapat dikurangkan dengan rehat dan urut; kes yang lebih serius memerlukan terapi fizikal atau latihan pengukuhan. Rujuk doktor sekiranya kesakitan berterusan.
Masalah Perubatan
Kesakitan di bahagian kaki juga boleh disebabkan oleh masalah perubatan yang mendasari, termasuk diabetes dan artritis. Sebilangan besar pesakit diabetes mengalami neuropati diabetes sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka; bergantung pada saraf yang terjejas, gejala seperti rasa sakit dan mati rasa di hujung kaki mungkin muncul. Osteoarthritis dan rheumatoid arthritis sering menyebabkan sakit pada sendi, termasuk pergelangan kaki dan lutut. Dalam kes seperti itu, pesakit boleh mengimbangi dengan berjalan secara berbeza dan mungkin memaksa otot di sisi kaki. Rheumatoid arthritis adalah tiga kali lebih biasa pada wanita daripada pada lelaki dan gejala biasanya berlaku selepas usia 50 tahun.
Sebab Tambahan
Kaki terdiri daripada 33 sendi, 26 tulang dan ratusan saraf, ligamen dan otot, jadi mendiagnosis penyebab sakit kaki biasanya sangat rumit. Aktiviti berulang, termasuk melompat, berlari, atau menendang, sentiasa memaksa kawasan tertentu, yang boleh menyebabkan sakit tajam di sisi kaki atau di pangkal tumit. Kesakitan yang berterusan juga boleh berlaku akibat patah tulang yang tidak didiagnosis.
Rawatan
Dapatkan nasihat doktor sekiranya sakit tidak hilang dalam beberapa minggu. Sekiranya doktor anda tidak dapat mendiagnosis masalahnya, pergi ke doktor haiwan. Dalam kebanyakan kes, rasa sakit hilang dengan rehat, tetapi kadang-kadang diperlukan terapi fizikal atau pembedahan.